Soothing Yourself - สร้างบรรยากาศให้ห้องน่าอยู่ด้วยน้ำมันหอมระเหย

สวัสดีค่า

วันนี้อยากจะมาแชร์ Favorite อีกหนึ่งอย่างนอกเหนือไปจากเครื่องสำอางและสกินแคร์ค่ะ 

ส่วนตัวเป็นคนชอบสร้างบรรยากาศและจัดสภาพห้องก่อนการทำกิจกรรมใดๆ โดยเฉพาะเวลาทำงานหรือเวลาที่ต้องการพักผ่อน 

ปัญหาของมีนเวลาทำงานก็คือถ้าบรรยากาศไม่ได้จะคิดงานไม่ค่อยออก 55555 เช่น ถ้าแสงไฟสลัวหรือเกิดเงามากไป จะปวดหัวถึงขั้นปวดไมเกรนกันเลยทีเดียว มีนเลยไปค้นหาข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับการสร้างบรรยากาศในการทำงาน จนไปเจอเรื่อง “กลิ่น” ที่สามารถช่วยให้เราผ่อนคลายและโฟกัสระหว่างการทำงานได้

แรกๆ ก็เริ่มจากการใช้สเปรย์ปรับอากาศ ก็ไม่ค่อยช่วยเท่าไร แถมบางกลิ่นทำให้ปวดหัวหนักกว่าเดิม จากนั้นก็ลองใช้เทียนหอม ก็ชอบนะคะ แต่รู้สึกว่าน้องเค้าหมดเร็วเกินไป และไม่สามารถควบคุมปริมาณของความหอมได้ บางทีมากเกินไป 55555 ก็เลยหันไปลองก้านไม้ที่จุ่มน้ำหอม (Reed Difusser) อันนี้ก็มีความหมดเร็วอีกเช่นกัน 

 

หลังจากตามหามาเนิ่นนาน ก็พบกับ Aroma Diffuser นี่คือตอบโจทย์มากกกกกกกก (นี่จะเรียกน้องว่า "ขุยๆ" เพราะพ่นควันฉุยๆ) เพราะมีอายุการใช้งานนาน ทำความสะอาดได้ และสามารถเล่นแร่แปรธาตุกับน้ำมันหอมระเหยที่เราชอบได้อย่างสนุกสนาน

__________________________________________

 

Aroma Diffuser เป็นเครื่องกระจายกลิ่น (5555 พอแปลภาษาไทยแล้วดูแปลกๆ เหมือนกันนะคะ) โดยจะใช้คลื่น Ultrasonic ในการกระจายความหอม ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงกว่า 2 เมกะเฮิร์ตซ์/วินาที ทำให้น้ำแตกตัวเป็นไอน้ำ และนำเอาน้ำมันหอมระเหยออกมาสู่อากาศ เป็นกระบวนการที่ไม่ผ่านความร้อน จึงปลอดภัยค่ะ 

ข้อดีอีกอย่างนอกจากคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยที่เราได้รับแล้ว ไอน้ำที่ออกมายังทำให้อากาศไม่แห้งจนเกินไปด้วยค่ะ เจ้าเครื่องนี้ส่วนมากแล้วจะมีระยะเวลาในการใช้อยู่ที่ 30 นาที จนถึง 3 ชั่วโมง แล้วแต่ขนาดและยี่ห้อ หลังจากที่เครื่องตัดแล้ว ก็ควรพักเครื่องอย่างน้อย 30 นาที เพื่อไม่ให้เครื่องทำงานหนักเกินไป 

อ้อ นอกจากนี้ตัวเราเองก็ควรจะพักจากการสูดดมกลิ่นด้วยค่ะ แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะมีประโยชน์ แต่อะไรที่มากเกินไปอาจเป็นโทษได้เช่นกัน ข้อแนะนำสำคัญอีกข้อก็คือ เราควรจะใช้น้ำมันหอมระเหย 100% นะ เพื่อประโยชน์ของเรา เพราะเราต้องสูดดมเข้าสู่ร่างกายเนาะ 

ยี่ห้อที่มีนใช้มี 2 อันค่ะ

1. เพ-ลา (PEYLAA) ร้านมีอยู่ที่สยามสแคว์ฝั่งร้อนค่ะ (เหมือนว่าจะมีที่จตุจักรด้วย) ซื้อมานานมากน่าจะ 2-3 ปีที่แล้ว ราคา 990 บาท ใช้ได้ 30-180 นาที ร้านนี้เค้ามีน้ำมันหอมระเหยที่ผสมมาให้แล้วนะคะ (Blend) จะมีกลิ่นแบบป่าๆ กลิ่นสดชื่น และอื่นๆ ให้เราเลือกใช้ตามความชอบได้เลย หรือถ้าชอบกลิ่นไหนเป็นพิเศษ ก็เลือกแบบที่ไม่ผสมก็ได้ค่ะ 

2. Minigood น้องตัวอวบอ้วนมาก แถมราคาดีมากๆ คือ 790 บาท มาในปริมาณ 300 ml ใช้ได้ยาวๆ เลยค่ะคือ 30-360 นาที น้องพ่นควันออกมาแรงมาก สะใจดี 

ซึ่งราคาและรูปทรงก็จะแตกต่างกันไป มีทั้งยี่ห้อ Brand อย่าง Muji, Thann หรือจะไปลองดูตามจตุจัตร หรือ Online ก็ได้ค่ะ แต่ก่อนจะซื้ออ่านข้อมูลและรายละเอียดกันดีๆ ก่อนนะคะ

หลังจากที่รู้จักเครื่องกันไปแล้วมาดู Collection ของมีนกันว่ามีกลิ่นอะไรบ้าง แต่ละอันมีคุณสมบัติอะไร ทุกตัวที่มีเป็น 100% essential oils ค่ะ

__________________________________________

เริ่มที่แบรนด์ไทยกันก่อนค่ะ เป็นยี่ห้อแรกเลยที่ซื้อมา กลิ่นแรกๆ ที่ใช้ก็คือ Perpermint และ Lavender ค่ะ เพราะสรรพคุณของเค้าชัดเจนมากๆ เริ่มเข้าวงการด้วย 2 ตัวนี้ถือว่าไม่ผิดหวังเลยค่ะ (ไว้จะอธิบายรายละเอียดในส่วนต่อไปนะคะ)

ปัจจุบันใน Collection ก็จะมีด้วยกัน 3 กลิ่นก็คือ

น้ำมันหอมระเหยจากส้ม มีคุณสมบัติช่วยคลายความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย แถมยังช่วยเรื่องการนอนหลับด้วยนะ ความสดชื่นของส้มทำให้กะปรี้กะเปร่า 

เป็นอีกหนึ่งน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากๆ เพราะสรรพคุณที่หลากหลายของเค้านี่ล่ะค่ะ ช่วยฆ่าเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย รักษาสมดุลของระบบประสาท ให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเลย แถมยังช่วยคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อด้วย 

สำหรับใครที่นอนไม่ค่อยหลับ น้ำมันหอมระเหยตัวช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับสบายขึ้นด้วยค่ะ ยิ่งที่ช่วงไมเกรนหรือรอบเดือนมาทีไรลาเวนเดอร์ก็มาช่วยปลอบประโลมจิตใจได้อย่างดีเลยทีเดียวค่ะ

ส่วนตัวแล้วชอบเอามาผสมกับครีมทาผิวด้วยนะ ให้กลิ่นหอม ผ่อนคลาย ทาก่อนนอนคือฟินมากๆ

มะกรูดไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก กลิ่นนี้หอมมากค่ะ มะกรูดเค้าช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีมากๆ อีกทั้งยังช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ สดชื่น ช่วยเรื่องกำไหลเวียนของโลหิต

__________________________________________

สรรพคุณของ Tea Tree คือช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รักษาอาการอักเสบต่างได้ดีค่ะ จริงๆ ตัวนี้ซื้อมาแต้มสิว 555555 แต่ว่าใช้ไม่หมดสักที แล้วก็รู้สึกว่าบางทีใช้แล้วแอบแสบร้อนเล็กน้อย แม้ว่าสิวจะยุบลงก็ตาม เลยคิดว่าหยุดใช้แล้วเอามาสูดดมแทนดีกว่า 

Tea Tree Oil สกัดมาจากใบของต้นทีทรี เป็นพืชพื้นเมืองแถบประเทศออสเตรเลีย ถ้านำมาใช้สูดดม ก็จะเพิ่มความสดชื่น ช่วยปรับอากาศให้อากาศบริสุทธิ์ค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยดับกลิ่นได้ดีเลยล่ะ

__________________________________________

ขอบอกว่ากลิ่นนี้เป็นลูกรักเลยค่ะ เป็นคนบ้ากลิ่นมิ้นต์มาก ผลิตภัณฑ์ไหนมีมิ้นต์เป็นส่วนประกอบ ก็จะรีบพุ่งตัวไปค่ะ ด้วยกลิ่นและสรรพคุณของเค้า ทำให้หลงรักมากๆ peppermint เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมอีกกลิ่นหนึ่งค่ะ กลิ่นหอมเย็น ช่วยให้สดชื่น ตื่นตัว คลายความอ่อนล้าได้ดีมากๆ ยิ่งถ้าเป็นไมเกรนแล้วสูดดมกลิ่นนี้ จะช่วยผ่อนคลายได้ดี ใครที่เมารถ เมาเรือ มึนๆ สูดดมแล้วก็จะดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ เพราะมีสรรพคุณที่ช่วยฆ่าเชื้อได้ด้วย

กลิ่นพวกนี้เป็นกลิ่นเฉพาะที่ทาง Muji ได้ผสมไว้ เป็นการผสมหลายๆ กลิ่นเข้าไว้ด้วยกันค่ะ ซึ่งที่แนะนำเลยก็จะเป็น 2 ตัวนี้

กลิ่นหอมสะอาด ช่วยให้ตื่นตัว สดชื่นดีมากๆ

ส่วนผสม

Lemon (Italy), Pepermint (US), Lavender (France), Eucalyptus (China), Holy Leaf (China)

เน้นไปที่ความผ่อนคลายค่ะ ช่วยให้โฟกัสได้ดี 

ส่วนผสม 

Lavender (France), Sweet Orange (Egypt), Geranium (Brazil) , Horwood (China)

แต่ถ้าใครสายทดลองเหมือนมีน ก็ซื้อแยกๆ มาผสมเองก็ได้ค่ะ สนุกดี 

__________________________________________

 

จริงๆ ตัวนี้เค้ามาเป็น set ค่ะ แบบว่ารวมกลิ่นยอดฮิตมาให้เลย อันนี้คุณป้าซื้อมาให้จากอเมริกา ราคาไม่แพงมากด้วย และมีกลิ่นให้ลองเล่นมากมายเลย 

กลิ่นหอมสดชื่นมากๆ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจำ ทำให้ Focus มากขึ้น ช่วยกระตุ้นให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต คลายเครียดได้ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องทางเดินหายใจอย่างอาการคัดจมูกด้วยค่ะ ตัวนี้เหมาะกับเอาไปผสมกับน้ำมันนวดต่างๆ เพื่อใช้สลายเซลลูไลท์ได้นะ แต่นั่นแหละ ราคาเค้าสูงมากๆ ฉะนั้นใช้แค่สูดดมก็พอ 555555

ยูคาลิปตัส เป็นพืชอีกชนิดที่หอมสดชื่นมากๆ จำได้เลยว่าเมื่อก่อนตอนเด็กๆ ที่บ้านมีต้นนี้ เวลาเด็ดใบมาดมก็รู้สึกสดชื่น พอมีน้ำมันหอมระเหยก็ไม่ลังเลที่จะเลือกตัวนี้มาใช้ค่ะ สรรพคุณของเค้าคือช่วยลดอาการที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจต่างๆ เช่นคัดจมูก หายใจติดขัด เป็นหวัดต่างๆ เพราะช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ ให้อากาศภายหอมสดชื่น

มาถึงกลิ่นตะไคร้กันบ้างค่ะ ตัวนี้เป็นตะไคร้บ้าน มีกลิ่นหอมละมุนกว่ากลิ่นตะไคร้หอม (Citronella) ที่ใช้ไล่ยุงนั่นล่ะค่ะ ตัวนี้จะช่วยดับกลิ่น ไล่แมลงต่างๆ ได้ มีความสดชื่น 

แฟรงคินเซนส์ หรือ กำยาน เป็นยางของต้นไม้ ที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศในแถบตะวันออกกลางและแอฟริกา ตัวนี้ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายได้ดี กลิ่นมาความอบอุ่น ช่วยให้หายใจสะดวก 

Orange 

กลิ่นส้มของแบรนด์นี้หอมสดชื่น มีความละมุนๆ 

เราว่าทางฝั่งอเมริกา กลิ่นจะโปร่งๆ เผ็ดร้อน ถึงกลิ่นมากๆ ชอบสุดเลย

__________________________________________