เหนื่อยกับความเศร้าความผิดหวังไหม?

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้ามา 6 ปีแล้วค่ะเรารู้สึกว่าเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ไม่เคยสมหวังกับสิ่งต่างๆ พยายามหาสิ่งเล็กๆน้อยๆเพื่อเป็นกำลังใจให้กับตัวเอง แต่นั่นแหละค่ะ เราใช้ชีวิตแบบบให้ผ่านไปแต่ละว

วันนี้ผมเหนื่อยกับตัวเองมาก...ท้อแท้หลายๆสิ่ง ผิดหวังหลายๆอย่าง...โทษใครไม่ได้ ได้แค่โทษตัวเอง....

ผมเองคับ หมดความหวังแล้วคับ ผมเหนื่อยกับการที่ผมต้องหวังอะไรจากใครคนหนึ่ง แต่เขาทำให้ผมผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนผมคิดว่าใครคนนั้นทำให้ผมต้องเสียเวลาหวัง บางครั้งผมยอมทำตามทุกอย่าง เชื่อฟังทุกอย่าง แต่แ

เรามีอาการดิ่ง เหนื่อย ผิดหวัง และร้องไห้บ่อยมากค่ะ บางครั้งที่เป็นก็ไม่อยากทำอะไรเลย เป็นมา 1-2 เดือนแล้ว ที่ผ่านมาเราพยายามคิดบวกอยู่เสมอและพยายามปล่อยวางสิ่งที่รบกวนใจแล้วค่ะ

ตอนนี้รู้สึกผิดหวังกับทุกอย่างในชีวิต ผิดหวังในตัวเองผิดหวังกับคนรอบตัว รู้สึกเหนื่อยท้อไม่อยากรู้สึกอะไรอีกแล้ว

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติไม่เคยทำตัวเองเลยมีแต่ระบายกับของรอบตัวไม่รู้ทำไมช่วงนี้ถึงชอบทำเวลาเครียด เหมือนมันจะหนักขึ้นด้วยค่ะแต่ติดตรงที่ไม่กล้าบอกใครกลัวเขาผิดหวัง คือเราเป็นซึมเศร้าใกล้จะหายแล้วแต่ดันมา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ26ปี อีก1วันข้างหน้าจะใช้เวลาหยุด2วัน เราช่วงนี้เหนื่อยทั้งกายและใจ จากเรื่องงาน การพัฒนาตัวเอง เพราะโดนด่าบ่อยเกิน ตลอด2เดือนที่ผ่านมา เราควรไปเที่ยวหรือไปพบจิตแพทย์ก่อนดีค่ะ

เพื่อนๆเคยเจอแบบนี้กันบ้างไหมผ่านจุดนี้มาได้ยังไงตอนนี้ เหนื่อยใจร่างกายก็เหนื่อยตามไปด้วย ตอนนี้มีแต่ความว่างเปล่านึกอะไรออกก็ไม่มีหัวใจสู้ที่จะทำมันแล้ว ผมอยากอยู่เฉยๆ ผิดหวังไปหมดแล้ว ทำอะไรก็โดนขั

กระทู้นี้ขออนุญาตระบายนะคะ สวัสดีค่ะ เวลาเราเหนื่อย ท้อ ผิดหวัง เสียใจหรือเฟลอะไร เราจะเป็นคนที่ไม่พูด จะเงียบไปเลย เพราะกลัวจะไปรบกวน เกรงใจ และไม่อยากไปเพิ่มภาระให้กับคนรอบข้าง จนบางครั้งก็คิดฟุ้งซ่