ขอวิธีที่ทำให้เราไม่ท้อหน่อยค่ะ

คือวันนึงเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการออกกำลังกายแล้วพอเราออกกำลังกายทีไรนะจะชอบยอมตลอดเลย คือมันท้ออะ ที่ออกกำลังกายแล้วไม่ผอมทุกที แล้วเลิกออก แล้วผ่านมาสักเดือนนึง ก็เริ่มออกกำลังกายอีกแล้วก็ยอมอีก มันเป็นแบบนี้ตลอดเลย ทำยังไงดีคะ ขอวิธีทำให้ไม่ท้อหน่อยค่ะ ตอนนี้เราก็จะเริ่มออกกำลังกายอีกแล้ว