การเลือกซื้อผักสำหรับประกอบอาหารในแต่ละวัน อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัว หากเลือกเพียงเพราะราคาถูก ดูสะอาด หรือสะดวกต่อการปรุงอาหาร โดยไม่ทันสังเกตว่าผักบางประเภทนั้นแฝงไว้ด้วยสารเค

ช่วงนี้เราดูหนังบ่อยขึ้น เลยซื้อป็อปคอร์นยี่ห้อดังมาทานหลายครั้ง แต่มันแพ๊งแพง เลยไปซื้อป็อปคอร์นแบบอบในไมโครเวฟมาแทน ซึ่งราคาก็ไม่เบาเลย เหอะๆๆ เราชอบกินรส Extra Butter คราวนี้เห็นมีรส Caramel เลยอยา

เวลาเครียดคุณมีวิธีแก้เครียดยังไงครับ เช่น หาอะไรอร่อยๆ กิน บางคนฟังเพลง ดูตลก คุยกับเพื่อนสนิท ระบายกับแฟน ฯลฯ ส่วนตัวผมเป็นคนเครียดง่าย ระยะหลังหายไวไม่ค่อยสะสมแต่มันก็มีเรื่องงานบางครั้ง กดดันมากอ

ข้าวโพดเมล็ดแห้ง  3/4  ถ้วย เกลือ  1  ชช. เนย   1  ชต. น้ำมันพืช  3  ชต. ขนาดหม้อที่ใช้อบ   ประมาณ  4-5  ลิตร  ใช้นำมันพืชมาช่วยล

เมื่อวานโปรแกรมซ้อมวิ่ง Zone 2-3 เป็นเวลา 90 นาที รวมวอร์มอัพคูลดาวน์จัดไป 14.48 กม. คุม HR ให้อยู่ในช่วง 125-133 BPM ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งช้าๆ โซนหัวใจต่ำๆ คือ ช่วยเสริมสร้างไมโตรคอนเดีย ฝึกควา

ผมมีปัญหาการเรียกชื่อของ 2 อย่างนี้ ครับ 1 สะระแหน่ 2 ขนมจีนไหหลำ ข้อ 1 สะระแหน่ กับ สาระแน อันนี้ ยากมากสำหรับผม เหนื่อยเลยครับ รู้สึกประหม่าทุกครั้ง เวลาไปสั่งซื้อกับแม่ค้า คือ ผมเป็นผู้

พอดีอ่านเจอว่ามี Popcorn สัญชาติไทย ยี่ห้อ Butter Popper ใน นสพ. M2F เมื่อหลายวันก่อน เลยลองดูว่าเค้ามีขายที่ไหนบ้าง แล้วก็ได้ไปซื้อมาลองกินค่ะ ราคา 70, 95, 170 ราคาคละกันไป แล้วแต่รส แล้วแต่เราจะเลื