กินขวดนึงก่อนนอน แต่เป็น 0% จะอ้วนไหมครับ

ผมอยากรู้ว่านมโรงเรียนแบบถุงทำให้อ้วนหรือเปล่าครับ ไม่มีโภชนาการอาหารบอกเลย ผมเคยดูยูทูปช่องออกกำลังกายเค้าบอกว่า นมจืดไม่ทำให้อ้วนจริงหรือเปล่าครับแต่ผมก็กินนมทุกวันไม่จำเป็นต้อง พร่องมันเนยผมก็ไม่อ้

ก็คือนมจืดไงครับ ไม่ใช่อะไรเลย กินไปเถอะ ถ้าร่างกายไม่สูงแล้วอาจจะเพราะโตแล้วแต่นมมันก็จะไปช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นแทนหรืออาจจะสูงขึ้นนิดหน่อย

พอดีอยู่หอที่โรงเรียนค่ะ 1. กินนมจืด2 แก้วยาว ทุกๆวัน อ้วนมั้ยคะ (นมที่โรงเรียนมีให้ตักอ่ะค่ะเค้าใส่ถังไว้ให้ทุกๆเช้า) 2.กินมื้อเย็นสองทุ่มอ้วนมั้ยคะ พอดีที่โรงเรียนให้กินมือ้เย็น 2 ทุ่ม แต่ก็จะควบคุ

นมเปรี้ยวยี่ห้อไหนที่ไม่อ้วนครับพอดีจะคุมนำ้หนักครับ

โสอบถามค่ะเวลากินนมจืดหรือนมหวานนํ้าชงชาเขียวโกโก้อะไรแบบนี้แล้วปวดอึ๊เร็วมากเรียกว่าแพ้แลคโตสมั้ยคะสงสัยกินไปคือฝันร้ายสุดๆแต่บางทีอดไม่ไหวยอมปวดเพื่อเติมความผวานในร่างกาย5555

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ เราทำอาหารไม่ค่อยเป็นก็เลยคิดว่าจะไม่กินคลีนมาก ส่วนใหญ่จะให้แม่ทำ แล้วก็บอกแม่ให้ทำเมนูผัก1เมนูทุกวัน เช่น กะหล่ำผัดน้ำปลาต้มขจืดแตงกววุ้นเส้น แล้วก็อีกหลายเมนูก็ตามใจแม่ คิดว่าไงบ

มีใครมีประสบการณ์กินนมจืดหรือว่านมหมีแล้วรู้สึกเหม็นคาวไหมคะ แบบมั่นใจว่าไม่ใช่เลือดในปากแน่ๆ สอบถามคนรอบตัวก็ไม่มีใครเคยเป็น😭 ส่วนตัวรู้สึกไม่ได้เป็นทุกครั้ง เป็นบางครั้ง ที่แปลว่าเป็นมามากกว่า 3 ปี

สอบถามค่า ถ้าเรากินโกโก้แบบไม่ใส่นมข้นไม่ใส่ไรเลยใส่แค่นมจืดจะเป็นไรมั้ยคะ พอดีกินอยู่กลัวมันไม่ถูกตามที่เราจะควรกิน🥹