ช่วยยด้วยคะ...! อึแข็งมากถ่ายไม่ออก

ช่วยด้วยถ่ายไม่ออกมาสามสี่วันแล้ว อึมันเเข็งมาก เวลาเบ่งมากไปจะปวดรูทวาร ตอนนี้เริ่มทรมานแล้วอะ
มีวิธีทำให้ถ่ายง่ายไหมคะ
แล้วระหว่างใช้ยาถ่ายเม็ดสีเหลื่องกับยาสวนก้นเด็กอันไหนดีกว่ากัน(แอบดูในเน้ต เห็นว่ากินยาถ่ายมากจะติด เลยกลัวว่าถ้าเราเริ่มกินเราจะติดไหม)
ช่วยแนะนำทีคะ