วิธีป้องกัน COVID-19 ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องราวดีๆที่อยากจะแบ่งปันเพื่อนๆนะคะ นั่นก็คือวิธีการปฏิบัติตนอย่างไรให้ปลอดภัยจาก COVID-19 ซึ่งในปัจจุบันเจ้าเชื้อไวรัสน่ากลัวนี้เปรียบเสมือนกับเมฆดำที่ขยายแผ่คลุมไปทั่วทุกภาคในประเทศไทย และสิ่งที่พวกเราทุกๆคนสามารถป้องกันหรือยับยั้งการแพร่กระจายของเจ้าเชื้อไวรัสได้ง่ายที่สุดในตอนนี้ก็คือการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเรานั่นเองค่ะ
1.การล้างมือ เปลี่ยนเป็นล้างให้นานขึ้นสัก 20 วินาที ล้างมือตามจังหวะเพลงก็ได้ค่ะ มันจะทำให้เราเอ็นจอยกับการล้างมือมากขึ้น
2.การใส่หน้ากากอนามัย ถือว่าช่วยได้ในระดับหนึ่งเลยนะคะหากเรามีความจำเป็นต้องออกไปทำธุระข้างนอกควรใส่ไว้เพื่อป้องกันการรับเชื้อจากคนอื่น และป้องกันการรับเชื้อจากคนอื่น
3.การใช้ข้อพับแขนเมื่อไอ จาม หากเราใช้มือปิดปาก มือจะเต็มไปด้วยเชื้อโรค ควรรีบล้างมือทันทีค่ะ
4.หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่น (ผู้ป่วย) เช่นผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ หรือแม้กระทั่งช้อนส้อมก็ควรใช้แยกของใครของมัน และต้องทานอาหารปรุงสุกด้วยนะคะ
5.หลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่มีคนอยู่เป็นจำนวนมาก สถานที่ต่างๆเช่น ตลาด สวนสาธารณะ หรือหากจำเป็นจริงๆควรรีบทำความสะอาดร่างกายทันที เพราะเราไม่มีทางรู้เลยค่ะว่าใครมีเชื้อ COVID-19 บ้าง 
6.เช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์ หรือสิ่งที่เราสัมผัสบ่อยๆและหมั่นทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ
7.หากิจกรรมยามว่างทำที่บ้าน ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือออกกำลังกาย เข้าครัวทำอาหาร เชื่อว่าใครๆหลายคนแทบจะกลายเป็นเชฟกันไปแล้วเพราะเราอยู่บ้านกันได้สักระยะกันแล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่ยังคงต้องไปทำงาน บางอาชีพที่ไม่สามารถทำงานที่บ้านได้ รวมไปถึงอาชีพที่เสียสละอย่าง หมอ พยาบาลและบุคลากรทางการแพทย์ พวกเราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนและเราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกันค่ะ
พวกเราได้ทำ StoryTelling และวีดีโอ มาให้ทุกคนเห็นภาพและเข้าใจมากขึ้น หรือใครมีวิธีการปฏิบัติตัวนอกเหนือจากนี้สามารถแสดงความคิดเห็นกันได้ค่ะ หวังเป็นอย่างยิ่งค่ะว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคน
(เป็นการเขียนรีวิวครั้งแรก ผิดพลาดประการใดขอโทษนะคะ)