หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากใส่เสื้อเอวลอยแต่สะดือไม่สวย..
กระทู้คำถาม
ความงาม
สวัสดีค่า ขอถามเรื่องน้องสะดือหน้อยน้า
เราเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ จนตอนนี้หน้าท้องเริ่มสวย มีกล้ามเป็นริ้วอ่อนๆ อยากจะเปิดพุงโชว์กล้ามเวลาไปฟิสเนสหรือไปเที่ยวบ้าง แต่สะดือจุ่น... ฮื่อออ
ถ้าเราโชว์พุงนี่มันจะน่าดกลียดหรือดูตลกรึปล่าวคะ แง่.. ไม่มั่นใจเลยย
ไม่รู้แทคห้องไหนดี แทคผิดขอโทษนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ได้เห็นเดอะเบสของหน้าท้องสำหรับเรา!
เราชอบเวลาที่คนรักษาสุขภาพไปออกกำลังกายแล้วมาพูดคุยเรื่องวิธีการรักษาหุ่น ก็จะมีมาโชว์อวดหุ่นตัวเองกันบ้าง ตอนเห็นเพื่อนผญใส่สปอร์ตบรามาเล่นกันที่ฟิตเนสก็จะได้เห็นพุง (ซิกแพคนะว่าไม่ได้ 555+) ของบางคน
สมาชิกหมายเลข 8835701
สะดือแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักมวยครับ ตามหัวข้อเลยสะดือแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ ผมพึ่งสังเกตุตัวเองมาสักพักนึงครับว่าสะดือตัวเองจุ่น ทั้งๆที่ตอนเด็กสะดือก็ปกติครับแต่พึ่งมาจุ่นตอนมีซิกแพค เรื่องมันเกิดจากว่ามีคนทั
สมาชิกหมายเลข 5856860
หุ่นแบบนี้ เรียกว่าหุ่นอะไรคะ แล้วควรจะแต่งตัว ออกกำลังกายยังเพื่อกระชับมากขึ้น
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวถึก หน้าอกเล็ก เอวหนา แต่ไม่ค่อยมีพุง(ไม่ลงพุง แต่ลงเอวด้านข้าง-.-) ซี่โครงใหญ่เห็นชัด(แอบจะใหญ่กว่าหน้าอกแล้วฮรือออ) ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ หน้าแข้งใหญ่ด้วย เคยพยายา
สมาชิกหมายเลข 6824630
ทำไมผู้หญิงถึงสะดือจุ่นน้อยกว่าผู้ชาย
ตั้งแต่ผมเห็นมาส่วนมากทำไมผู้หญิงแทบไม่มีใครสะดือจุ่นเลยครับโดยเฉพาะสาวสวยๆส่วนมากเวลาเปิดสะดือนี่ผมไม่เคยเห็นใครสะดือจุ่นเลยสะดือสวยทุกคน ส่วนเพื่อนผู้ชายผมและผู้ชายที่ผมเคยเห็นส่วนมากจะหล่อไม่หล่อมั
อาปะโต้ย
สะดือจุ่น เจาะสะดือปิด ดีมั้ย ??
คือ อยากเจาะสะดือ ปิดสะดือจุ่นๆไว้ มันจะดีมั้ย ? อ่ะค่ะ อะไรยังไงบอกหน่อย กลัวเจ็บ กลัวจะอักเสบ (ถ้าไปเจาะ) แต่กลัวไม่สวยมากกว่า ถ้าไปเจาะ มันจะแปลกหรือไร อยากรู้ความคิดเห็น อ่าค่ะ T^T เศร้า...
ปิ่นปักผม
นาย ณภัทร. " เซอร์ไพรส์เปิดตัว คนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่น เลยทีเดียว 💪🤤😍
นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่น สุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆ แม้จะยังโสด แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแส
สมาชิกหมายเลข 952858
ผมควรไปยังไงต่อดีครับ
เป็นคนหุ่นสกินนี่แฟตอายุก็เยอะ 47 ละ เริ่มดูแลตัวเอง ด้วยการควบคุมอาหารคุมแคลอรี่ ออกกำลังกายด้วยการยกเวทที่บ้านวันละ 20 ถึง 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ แล้วในระหว่างวันก็พยายามเดินเยอะๆ ผลที่ได้ก็เ
noomz
สอบถามครับ อันนี้คือพัฒนาการในการออกกำลังกายของผมในครึ่งปี ช่วยเสนอความรู้เพิ่มเติมด้วยครับ (เพื่อความรู้ในการปรับใช้)
เกริ่น* ผมอายุ17 ออกกำลังกายจริงจังเมื่อตอนกลางเดือนมิถุนายน ปีนี้ครับ ผมออกมา6 เดือนแต่ก็มีช่วงที่ไม่ได้ทำนานเป็น10-20 วัน(2 ครั้ง) ก่อนจะกลับมาทำ อีกครั้ง ก่อนหน้านี้ผมเป็นคนผอมแต่ลงพุง เลยตัดสินใจอ
สมาชิกหมายเลข 7635575
เริ่มออกกำลังกายที่บ้านมา 3 เดือน เพิ่งรู้ว่าจิตใจเปลี่ยนไปมากกว่าร่างกาย
สวัสดีครับทุกคน พอดีผมเริ่มออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจังมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ใช้แค่เสื่อโยคะ ดัมเบลเล็ก ๆ กับคลิป YouTube ธรรมดา ๆ นี่แหละ ตอนแรกก็แค่คิดว่าอยากลดพุง อยากดูดีขึ้นหน่อย แต่สิ่งที
สมาชิกหมายเลข 5299759
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 22
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากใส่เสื้อเอวลอยแต่สะดือไม่สวย..
เราเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ จนตอนนี้หน้าท้องเริ่มสวย มีกล้ามเป็นริ้วอ่อนๆ อยากจะเปิดพุงโชว์กล้ามเวลาไปฟิสเนสหรือไปเที่ยวบ้าง แต่สะดือจุ่น... ฮื่อออ
ถ้าเราโชว์พุงนี่มันจะน่าดกลียดหรือดูตลกรึปล่าวคะ แง่.. ไม่มั่นใจเลยย
ไม่รู้แทคห้องไหนดี แทคผิดขอโทษนะคะ