เล่นบอดี้เวททุกวันกินของทอดมื้อเดียวจะเป็นไรไหม??

กระทู้คำถาม

คือว่าผมสั่งสเต็กปลาทอดไปด้วยความหิวผมกินทั้งเฟรนฟายกินทั้งปลาทอดเลยย😂 ผมเลยอยากรู้ว่าหากินมื้อเดียวจะเป็นอะไรไหม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5760626

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผมเผลอกินผิดรึป่าวครับ

มื้อเช้าวันนี้ผมกินหอยเเมลงภู่1ถาด อกไก่ต้มเกือบ1ชิ้น ไข่ต้ม2ฟอง กะหล่ำปีสดุ้งน้ำ คือผมอยากรู้ง่ากินเเบบนี้ผิดไหมครับในมื้อเช้าเพราะผมเสียดายหอยที่ซื้อมาเลยนึ่ง

สมาชิกหมายเลข 6807144

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูนึ่ง

เผลอกินเกินtdeeจะอ้วนไหม??

1คือผมหิวมากครับก็เลยเผลอกินเกินtdeeไป2000เเคลกลายเป็นว่าวันนั้นผมกินไป4000เเคลในวันเดียว ถ้าเป็นอย่างนี้น้ำหนักผมจะขึ้นหรือเปล่าครับ 2ใครมีวิธีเเก้อาการหิวบ่อย

สมาชิกหมายเลข 6102859

ลดความอ้วน

กินเทมเป้เเทนผักได้ไหม

คือผมพึ่งหัดเล่นกล้าม เมนูเเต่ล่ะมื้อผมก็เป็นพวกอกไก่ทอดไร้นํ้ามัน อกไก่ต้ม เเล้วมันจะมีพวกผักที่ได้โปรตีนสูงๆเช่น ต้นอ่อนทานตะวันกับบ็อคเคอรี่ซึ่งผมกินผักไม่เก

สมาชิกหมายเลข 7708367

โภชนาการ

ยกน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

ออกกำลังกาย

มื้อเย็นหลังออกกำลังกายกินนมจืด1กล่องกับกล้วย2ลูกเป็นไรไหม

ตามหัวข้อเลยครับ มื้อเช้า-กินตามปกติ ไม่กินระหว่างมื้อ ช่วงแรกๆรู้สึกทรมานคงเพราะมื้อเย็นจะกินข้าวเยอะมากกินเสร็จตบด้วยขนม แต่ตอนนี้กินแค่กล้วย2หวีกับนม1กล่องจะ

สมาชิกหมายเลข 6867434

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อกไก่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันจะอ้วนไหม

พอดีช่วงนี้เล่นเวท เลยกินโปรตีนพวกอกไก่เยอะแต่กินแบบนึ่งมันไม่ค่อยอร่อยอะครับ แล้วพึ่งได้หม้อทอดไร้น้ำมันพอดีเลยอยากถามว่า สามารถกินได้ไหมครับแทนออกไก่นึ่ง กลัว

สมาชิกหมายเลข 6848162

Weight Training

คํานวณแคลอรี่

ลดความอ้วน

เล่นกล้ามจนเส้นเลือดปูดต้องเล่นหนักขนาดไหนครับ

ดูตามภาพนี้ ปูดยันหน้าอก โอ้โห 😮😧😮

เงินไม่มี สาระก็ไม่มี

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

วิทยาศาสตร์

หาเพื่อนเกย์ ชอบแนวนักกล้าม

หาเพื่อนชอบแนวนี้ครับ คุยได้ทุกเรื่องไม่อาย ทิ้งid line ไว้ด้วย ผม gen z Id torichiro

สมาชิกหมายเลข 5179493

เพศที่สาม

เพาะกาย

กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ (LGBTQ+)

หาเพื่อน

ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?

พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย

สมาชิกหมายเลข 1904466

ฟิตเนส

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

Whey Protein

ผลเลือด ค่า EGFR 66.73 ผิดปกติไหมครับ

ผลเลือด ค่า EGFR 66.73 ผิดปกติไหมครับ เล่นเวท กินโปรตีน 60 กรัม/วัน ค่า Creatinine 1.34 ควรลดโปรตีน เพื่อลดการทำงานของไต ไหมครับ คนเล่นเวท ปกติแล้วค่า EGFR ลดไห

สมาชิกหมายเลข 1855926

โรคไต

Weight Training

โภชนาการ

เพาะกาย

นักเทคนิคการแพทย์

MEGA MASS PRO 1350 กับ BAAM MASS 2600 ตัวไหนเหมาะสำหรับคนผอมแห้งมากที่สุดครับ

ผมเป็นคนผอมแห้งมากไม่ค่อยมีแรง น้ำหนัก40 สูง 176 ไม่มีพุง ส่วนตัวผมคิดว่าส่วนหนึ่งเป็นคนกินน้อยและกินเยอะไม่ไหวจริงๆเลยคิดหาอาหารเสริมเพิ่มเติม ควบคู่กับเข้ายิม

สมาชิกหมายเลข 7582070

ฟิตเนส

เพาะกาย

ยกน้ำหนัก

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

เล่นบอดี้เวททุกวันกินของทอดมื้อเดียวจะเป็นไรไหม??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ