เครื่องออกกำลังกายในบ้าน 2 เครื่องนี้ เลือกตัวไหนดีคะ

เน้นบริหารส่วนบน อก ไหล่ แขน ค่ะ

แบบที่ 1 ดูดีมีมาตรฐาน ในเวปขายไม่ค่อยมีข้อมูล แต่ในยูทูปมีวิดิโอการใช้ค่ะ



แบบที่สอง ในลาซาด้า

มีรูปประกอบและวิธีใช้ชัดเจน