ปวดท้องประจำเดือนมากๆ ทำยังไงดีคะ?

ปกติเวลามีประจำเดือนเราจะชอบปวดอยู่ทุกครั้งเลยค่ะ  แต่ละครั้งที่ปวดคือทรมานมากๆ เคยไปหาหมอให้หมอฉีดยาให้ก็ค่อยๆทุเลาลงบ้าง แต่ตอนนี้เค้าไม่ฉีดให้แล้ว เคยลองยามาแทบทุกตัวแล้วที่เค้าแนะนำ ทั้งพอนสแตน ทั้งยาสตรี ทั้งน้ำร้อนประคบ ก็ไม่อาจทุเราอาการเราได้เลยแม้แต่น้อย เราไปหาหมอก็ให้แค่ยามาทาน ทำไงดีคะ