นอนเร็ว กับ นอนดึก แต่อยู่ในห้องมืดเหมือนกัน

กระทู้คำถาม

การนอนเร็วเขาว่ากันว่าจะทำให้สุขภาพร่างกายดีในหลายๆด้าน แต่ถ้าหากเรานอนดึกว่ากันว่าจะทำให้ร่างกายโทรม ผมมีคำถามครับว่า ถ้าหากเรานอนหลับครบ 8 ชม.เหมือนกัน โดยตัดปัจจัยต่างๆที่ส่งผลกับการนอนอย่างพวกแสงอาทิตย์ออกไป แล้วถ้าให้คนสองอยู่ในห้องมืดโดยที่ไม่ออกไปไหน คนแรกนอนเร็วตื่นเช้า คนที่สองนอนดึกตื่นสาย เวลาที่สองคนนี้ใช้ในการหลับ การหลังฮอร์โมนต่างๆ จะเปลี่ยนไปไหมเพราะว่าไม่มีแสงมากำหนด แล้วสุขภาพของสองคนนี้จะเป็นยังไง