เราอยากสูงมากกว่านี้ค่าต้องออกกำลังกายหรือทานอะไรแนะนำมาได้เลยค่ะ ช่วงนี้กินนมกับกระโดดเชือกอยู่แต่ไม่บ่อย55555 มีวิธีอื่นอีกมั้ยค้าแนะนำเลยค่า. ปล.อยากขายาวด้วยยยยย