ปวดขาแฮมสตริงมากๆเลย ช่วยผมด้วย!!!

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น กีฬา นักกีฬา ออกกำลังกาย

คือผมมีอาการปวดขา hamstringหรือใต้ข้อพับเข่า เวลาผมยกเหยียดยกขาขึ้นสูงๆมันปวดมากเลยครับ จนาดผมพักฟื้นร่างกายจากการเล่นกีฬา1เดือน แล้วกลับไปเล่นอีกปวดเหมือนเดิมเลย ทุกครั้งก่อนผมเล่นกีฬาผมวอมร่างกายยืดร่างกายตลอด
บริเวณที่ปวดไม่มีอาการบวม แดง ฟกชํ้า
ผมอยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไรและรักษายังไงครับ ช่วยผมด้วยผมอยากกลับไปเล่นกีฬาแบบเต็ม100มากๆเลยครับ