น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก

ดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ใครๆก็ทักว่าได้กินข้าวบ้างไหม ซึ่งเรากินเยอะมากค่ะ แต่ไม่อ้วน เราเคยทานพวกยาเพิ่มน้ำหนัก มันก็ขึ้นนะคะแต่พอเลิกทานมันก็ลด เราเลยไม่รู้ว่าจะซื้อมากินต่อหรือยังไงดี เราผอมม

สวัสดีค่ะ อยากรู้ว่ากรดไหลย้อน ทำให้เราผอมด้วยมั้ยคะ  ถ้าเป็นไปอย่างนั้นทำยังไงถึงหายขาดจากกรดไหลย้อนค่ะ พอดีเราเครียดมากเลยค่ะ เวลาเป็นส่วนมากจะไม่ค่อยหิว กินอะไรเข้าไปนิดหน่อยก็มึนหัว จะอ้วกค่ะ

จขกท.อยากรู้จริงๆ แบบว่าเวลาอ่านประวัติดารา เช่น แต้ว แอฟ จำได้ว่าสูงแนว 160 แต่หนักแบบ 40-43 กก. เอง หรือใครอีกอะ บางคนสูง 170 แต่หนักแค่ 50-55 กก. แสดงว่าตัวจริงเค้าต้องผอมกันมากไหม เพราะว่าเพื่อนเ

สวัสดีค่ะทุกคน คือฉันมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ ฉันสูง 164 ซม. น้ำหนัก 41 กก. คือแบบว่าผอมมากกกก และฉันกำลังจะขึ้นม.4 เลยอยากใส่ชุดม.ปลายให้ดูดีเหมือนเพื่อนๆๆค่ะ ใครพอจะมีวิธีช่วยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ

ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

คบกับแฟนมา6ปี ช่วงปีหลังๆเวลาทำเรื่องบนเตียงกัน แฟนเค้าชอบหมดอารมณ์แล้วก็แสดงท่าทีหงุดหงิดอ่ะค่ะ เค้ามาบอกตอนหลังว่าเพราะรูปร่าง จริงๆเค้าก็พยายามพูดอ้อมๆ แต่รู้สึกแย่อยู่ดี เพราะเวลาเรามองกระจกตัวเอง

อยากทราบว่าพี่ๆที่เป็นคนผอมกรรมพันธุ์ หรือผอมทานอะไรก็ไม่อ้วน เมื่ออายุมากขึ้นจะดูมีน้ำมีนวลขึ้นไหมคะ ตอนนี้อายุ 22 ปี น้ำหนัก 40-41 Kg. สูง164 cm. ส่วนตัวเคยซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนักมาทานขึ้นมา 2 kg. พ