หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกทุกวันช่วยให้สูงขึ้นป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผม อายุ16 สูง180 ผมโดดเชือกวันละ1000ครั้ง
ผมต้องการสูงซัก185ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูงได้อีกมั้ย
อายุ 15 ย่าง 16 สูง 172-173 หมอบอกโตอีก 10 เปอ หยุดตอน 18 อยากสูง 180++ เป้าหมายคือ 185 พยายามกินนมวันละ 2 กล่อง นอนก่อนสี่ทุ่ม โดดเชือกตอนเย็นวันละ 1000 โยคะยืดตัวตอนเช้า ถึงไหมคับ 185
สมาชิกหมายเลข 7266693
จะสูงได้อีกไหม? ผม อายุ 16 สูง 168 พ่อ 175 แม่ 170 พี่คนโต 190 พี่คนกลาง 185+ ผมจะสูงได้อีกไหมครับ 🤔🤔
มาหาคำแนะนำครับ ผมจะสูงได้เท่าพวกพี่ๆเขาไหมครับ ผมมีสิทธิ์ ที่ จะได้ไปแตะ 175-180+ ได้ไหมครับ ขอคำแนะนำทีครับ ช่วงนี้ที่ผมทำ ก็กิน 4 มื้อ เล่นเวท กระโดดบ่อยๆครับโดดเชือกบ้าง เรื่องการนอนหลับกำลังจะปร
สมาชิกหมายเลข 8250991
ILLIT ทุบยอดสตรีมต่อวันบนSpotifyด้วยยอด8.29ล้าน ‼️
ILLIT ทำยอดสตรีมต่อวันสูงถึง8.29ล้านครั้ง ในวันที่12มิ.ย. เป็นยอดสตรีมต่อวันบนSpotifyสูงสุดในเกิร์ลกรุ๊ปเจน5ทั้งหมดเท่าที่เคยมีมา🫶🏻 อีกหนึ่งผลงานที่โดดเด่นของILLITในตอนนี้อีกคือสามารถเข้าชาร์ต Sp
สมาชิกหมายเลข 9228088
คือผม สูง 173 อายุ 14กำลัง15 พ่อ168 แม่160 ผมอยากสูงสัก 180 พอจะมีโอกาสไหมครับ ผมทั้งออกกำลังกายว่ายน้ำยืดตัวกระโดดครับ
สมาชิกหมายเลข 9373181
จะสูงได้อีกไหม? ผม อายุ 16 สูง 168 พ่อ 175 แม่ 170 พี่คนโต 190 พี่คนกลาง 185+ ผมจะสูงได้อีกไหมครับ 🤔🤔
มาหาคำแนะนำครับ ผมจะสูงได้เท่าพวกพี่ๆเขาไหมครับ ผมมีสิทธิ์ ที่ จะได้ไปแตะ 175-180+ ได้ไหมครับ ขอคำแนะนำทีครับ ช่วงนี้ที่ผมทำ ก็กิน 4 มื้อ เล่นเวท กระโดดบ่อยๆครับโดดเชือกบ้าง เรื่องการนอนหลับกำลังจะปร
สมาชิกหมายเลข 8250991
จะสูงได้อีกไหม? ผม อายุ 16 สูง 168 พ่อ 175 แม่ 170 พี่คนโต 190 พี่คนกลาง 185+ ผมจะสูงได้อีกไหมครับ 🤔🤔
มาหาคำแนะนำครับ ผมจะสูงได้เท่าพวกพี่ๆเขาไหมครับ ผมมีสิทธิ์ ที่ จะได้ไปแตะ 175-180+ ได้ไหมครับ ขอคำแนะนำทีครับ ช่วงนี้ที่ผมทำ ก็กิน 4 มื้อ เล่นเวท กระโดดบ่อยๆครับโดดเชือกบ้าง เรื่องการนอนหลับกำลังจะปร
สมาชิกหมายเลข 8250991
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
น้ำหนัก85สูง185 เล่นเวทเทรนนิ่ง45นาที และกระโดดเชือกวันล่ะ1000-2000ครั้ง 1เดือนลดน้ำหนักได้กี่กิโล
สมาชิกหมายเลข 8312134
แนะนำรองเท้าไว้โดดเชือกงบไม่เกิน 1000 หน่อยครับ🙏
ตามชื่อกระทู่เลยครับบ
สมาชิกหมายเลข 7881392
ระดับความสูงของชายไทย ตามความเห็นของหลาย ๆ กระทู้เกี่ยวกับความสูง
ระดับความสูงของชายไทย ตามความเห็นของหลาย ๆ กระทู้เกี่ยวกับความสูง ต่ำกว่า 160 = เตี้ยมาก 160 - 164 = เตี้ย 165 - 169 = ค่อนข้างเตี้ย 170 - 174 =&nbs
สมาชิกหมายเลข 7030674
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกทุกวันช่วยให้สูงขึ้นป่าวครับ