น้ำหนัก 62 กก. สูง158.4 นี่อ้วนไหมคะ อายุ21 ปี คิดว่าน้ำหนักเท่าไรจะมาตราฐานคะ

เจ้าลูกชายตัวอ้วนอายุ 6 เดือนครึ่ง น้ำหนัก 11.9 กก ส่วนสูงจำไม่ได้ แต่พล๊อตกราฟแล้วเกินเกณฑ์มาตราฐานจากสมุดประจำตัวเด็กเยอะเลยครับ จะมีปัญหาหรือเปล่า ตอนนี้พัฒนาการก็ปกติ พลิกคว่ำ-หงายได้ กำลังจะกระด

ความอ้วน ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความไม่สวยงามเท่านั้น ยังเป็นเสมือนมะเร็งเนื้อร้ายที่เกาะกิน ทำลายจิตใจ ของของเจ้าของเรือนร่าง อีกด้วย ทั้งนี้จากการศึกษาทางการแพทย์เราพบว่า ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตราฐานมัก

ขอบคุณทุกท่านหรับคำแนะนำนะคะ

คือจะมาสอบถามวิธีลดความอ้วนของแต่ละคนคะ คือ เราเป็นคนที่มีกล้ามเนื้อเพราะเล่นกีฬาตั้งแต่เด็ก ๆ และมีไขมันเยอะมาก น้ำหนักเลยเกินเกณฑ์มาตราฐาน คือไม่รู้ว่าจะลดยังไงดี เพราะมีทั้งกล้ามเนื้อและไขมัน เลย

ตอนนี้น้ำหนัก 62กก. เอวประมาณ28-29ค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ไม่รู้จะเริ่มลดแบบไหนยังไง ช่วยแชร์วิธีลดหน่อยได้มั้ยคะแบบไม่กินยาลดน้ำหนัก อยากลดจาก62กก.เหลือ50กก. ภายใน2เดือนค่ะ แบบไม่กินยาลดน้ำหนักนะคะ

สงสัย เวลาชั่งหนัก ที่ไม่ใช่ ห้องฟอกเลือด น้ำหนักืเหมือนไท่ค่อยมาตราฐานเหมือนตาม ศูนย์คลับฟิตเนส สถ่บันลดน้ำหนัก สมมุติว่า เราไปชั่งน้ำ 70กก. พอไปชั่ง ตาม ห้องฟอกเลือก เป็น 72 กก. อะไรประมาณนี้ จะแตกต

:( เราเป็นคนที่ผอมมากเลยค่ะ คือแบบน้ำหนักต่ำกว่ามาตราฐานมาก ตอนนี้เราอายุ 17 ปี สูง 170 แต่เราหนักแค่ 42 เองอะ T___T เคยลองพยายามอยู่หลายวิธีแล้ว แต่ไม่สำเร็จเลยค่ะ กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที คือเร