นั่งทำงานหน้าคอมนานๆ แล้วรู้สึกปวดหลังชาลงขา หัวเข่า และบริเวณบั้นท้ายเอว ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ

ไปตรวจมาแล้วหมอบอกเป็นออฟฟิศซินโดรม แต่บางทีเข้าไปอ่านข้อมูลประกอบดู ก็อาจจะมีเค้าความเสี่ยงที่เป็นโรคเส้นประสาทกดทับ เอาตรงๆ นะ ผมกลัวทั้งโรคที่จะเป็น กลัวทั้งการผ่าตัด ทุกวันนี้ถ้ามีอาการปวด หรือชาๆ ที่ด้านหลัง ปวดหลังชาลงขาก็จะต้องนอนพัก 

หรือถ้าหนักๆ ก็จะทานยาคลายกล้ามเนื้อ พ่อแม่ผมกับแฟน เริ่มบ่นไม่อยากให้ทานยาเยอะๆ แบบนี้ เดียวโรคไตก็ตามมาอีก ไปหาหมอก็รักษาตามอาการ เพราะเค้าบอกว่า เกิดจากการนั่งผิดท่า และเกิดจากการนั่งทำงานนานเกินไป โอ้ย ทำอย่างไรได้ละครับ 

งานนี้ ผ่าตัดก็ไม่เอา ทานยาก็ไม่ได้ ออ จะสอบถามว่า ถ้ามีอาการแบบนี้ สามารถไปนวดรักษาได้หรือเปล่า ถ้าให้เค้านวดจับเส้นต่างๆ จะเกิดผลเสียกับเราหรือร่างกายของเราหรือไม่ ? 

ผมเริ่มเบื่อกับโรคและอาการที่เป็นอยู่ทุกวันนี้แล้วเหมือนกันครับ ทุกวันนี้ก็พยายามลุกขยับเปลี่ยนท่าทางทุกครึ่งชมแล้วนะ แต่ไม่รู้ว่าเพราะอาการมันสะสมนานหรือเปล่า 

ใครพอมีวิธีหรือคำแนะนำดีๆ รบกวนบอกกันหน่อยครับ