น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบใส กินแล้วจะได้ประโยชน์เท่าแบบขุ่นไหมคะ?

เราซื้อน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบใสมาแล้ว 1 ขวด หลังจากซื้อเราได้ไปดูคลิปปรากฎว่าเขาให้เลือกแบบขุ่น เสียดายเงินจัง จึงมีข้อสงสัยถามผู้รู้ 2 ข้อใหญ่ ๆ ค่ะ
1. น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบใส กินแล้วจะได้ประโยชน์เท่าแบบขุ่นไหมคะ
2. แบบขุ่น กินแล้วได้ประโยชน์กว่า แบบใส จริงหรือไม่คะ
ขอบคุณค่ะ