ทำไมกินผักแล้วปวดท้อง???

เมื่อช่วง2วันที่ผ่านมาเราเริ่มจริงจังกับการกินผักโดยกินผักสลัดในทุกๆมื้อแล้วแล้วรู้สึกว่าเราเริ่มถ่ายบ่อยขึ้นๆจนรู้สึกปวดท้องมากๆแบบปวดเหมือนตอนท้องเสียน่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าเราควรกินผักเยอะๆแบบนี้อีกต่อไปไหมหรือมีวิธีไหนช่วยให้ไม่ท้องเสียไหมคะ(เวลาเรากินผักเราล้างก่อนเสมอค่ะ คิดว่าตัวเองค่อนข้างที่จะล้างสะอาดเลยด้วยค่ะ ส่วนอาหารที่กินคู่กับผักก็มีพวกไก่ต้มและไข่ดาวค่ะ)