อยากผอมอ่ะครับทำไงดี

ผมผอมมาตั้งแต่เกิดกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ตอนนี้ผมหนัก55 สูง169 อยากอ้วนเหมือนคนอื่นบ้างต้องทำไงดี แล้วผอมกรรมพันธ์ทีจริงไหม เพราะปู่และพ่อผมผอมเหมือนกัน

เราหนัก60กก.แต่สูง169ซม.เพื่อนๆว่าเราอ้วนแต่ในบ้านว่าเราผอม อยากจะลดเหลือสัก55 กก.แต่แม่ว่าเราผอมมาก เลยคิดว่ารูปร่างปัจจุบันอ้วนหรือผอม #กังวลกับเรื่องน้ำหนักมากกกกกกก

คือ ผมเป็นคนไม่ได้ผอม เเละไม่ได้อ้วน ออกกำลังกายทุกวัน หุ่นดีว่างั้นเถอะ55 (ไม่ได้อวยนะครับ) เเต่หน้าอ้วน หรือเป็นเพราะรูปหน้าของผมเองหรือเพราะอะไรมีใครบอกผมได้ไหมครับ เวลาถ่ายรูปนี่ไม่ได้เลยต้องหัน

คือผมเป็นคนตัวอ้วนตั้งแต่เด็ก(แต่ผอมเพราะไม่สบาย)พอโตมาพึ่งเริ่มมาอ้วนเอาตอนประมาน ป.5 จนตอนนี้ ม.1 แล้ว น้ำหนักประมาน 63 ส่วนสูง 169 อายุ 13 เลยอยากลดน้ำหนักอ่ะครับแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงใครมีวิธีจัดกา

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

เป็นคนที่โดยรวมแล้วคือผอม แต่บางทีใส่เสื้อบางตัวแล้วคือดูอ้วนเตี้ยไปเลย เป็นคนที่มีนมนิดนึง พุงก็มีอยู่ คือแบบดูภายนอกก็ผอมนะ ถอดเสื้อมานี่ดูไม่ได้เลย555 ขาก็ใหญ่มาก แถมสูงแค่ 160 เอง ส่วนตัวอยากได้หุ

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

ผม อายุ 22 หนัก 97 สูง 169 อ้วนมากครับ คือผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยครับ เพราะว่าด้วยงานที่ผมทำอยู่มันเหนื่อย (ผมเป็นช่างซ่อมรถยนต์นะครับ) ทำให้ผมกินเยอะตามกำลังที่ใช้งาน ก็คือผมกินไม่เลือกอ่