มีอารมณ์ทางเพศกว่าปกติควรทำยังไง

ตามหัวข้อเลยค่ะปกติก็ช่วยตัวเองบ้างดูหนัง18+ช่วยบ่าง​ แต่ก็ไม่รู้สึกพอบางทีมีอารมณ์แล้วพ่อกับแม่อยู่ก็จะหงุดหงิดทำร้ายตัวเองหรือไม่ก็คนรอบข้าง​ เป็นงี้มา1ปีแล้วควรจัดการยังไงดี
ปล.ยังไม่เคยมีอะไรกับผู้ชายนะคะเพราะยังเด็ก