หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีแอพออกกำลังกายดีๆแนะนำบ้างคะ บอกบุญที🤣
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
Cardio
ปกติจะออกไปวิ่งเราใช้แอพ nike แต่ช่วงนี้ฝุ่นเยอะเลยเลี่ยงออกไปข้างนอกค่ะ แต่ไม่ชอบออกกำลังกายอย่างอื่นนอกจากวิ่งเลย เราลองวิ่งอยู่กับที่ในห้องแต่แอพ nike มันไม่สามารถนับระยะทางได้ ใครมีแอพสำหรับวิ่งอยู่กับที่บ้างไหมคะ แบบสามารถวัดได้ว่าเราวิ่งไปเท่าไร ผลาญกี่แคลแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำแอพ Nike+ Run สอนการใช้งานเบื้องต้น แล้วมาวัดแคลกันนะครับ ชวนเพื่อนๆมาออกกำลังกายกัน
เพื่อนๆเคยเจอปัญหาไหม จะนับแคลยังไง อยากวัดระยะทางจังว่าวันนี้วิ่งไปถึงไหนแล้ว รวมๆเราวิ่งไปแล้วเท่าไร แต่ไม่อยากซื้อ Smartwatch ง่ายๆแค่เพียงใช้แอพ Nike Run ก็หมดปัญหาเรื่องนับแคล วัดระยะทางแล้วละครั
นายขนมต้ม45
ออกกำลังกายแบบนี้เผาผลาญไขมันหรือคาร์โบ???
สอบถามสำหรับคนชอบออกกำลังกายยค่ะ ปกติแล้วจะชอบไปวิ่งความเร็วประมาณ 8.5 km/hrs บางทีก็จะสลับกับ 9 - 9.5 แต่จะเป็นระยะสั้นๆ ใช้เวลาวิ่งทั้งหมดรวมประมาณ 30 - 45 นาที เคยวัด Heart Rate ขณะวิ่งก็จะมาณ 145
สมาชิกหมายเลข 2615666
มารู้จักเครื่อง Wave หรือ Cardio Wave กันเถอะ
Wave หรือ Cardio Wave เป็นเครื่องออกกำลังกายในกลุ่มเบริน ที่จะช่วยให่คุณเบรินไขมันออกมาใช้ได้อย่างวิ่งบนเทรดมิล เเต่เเรงกระเเทกต่ำ เเต่ต้องระวังสำหรับผู้มีปัญหาหัวเข่าเพราะเครื่องนี้จะมีเเรงบิดเล็กน้อ
สมาชิกหมายเลข 798915
แนะนำแอพ Nike+ Run สอนการใช้งานเบื้องต้น แล้วมาวัดแคลกันนะครับ ชวนเพื่อนๆมาออกกำลังกายกัน
เพื่อนๆเคยเจอปัญหาไหม จะนับแคลยังไง อยากวัดระยะทางจังว่าวันนี้วิ่งไปถึงไหนแล้ว รวมๆเราวิ่งไปแล้วเท่าไร แต่ไม่อยากซื้อ Smartwatch ง่ายๆแค่เพียงใช้แอพ Nike Run ก็หมดปัญหาเรื่องนับแคล วัดระยะทางแล้วละครั
นายขนมต้ม45
เชียงรายฝุ่นเยอะจัด วิ่งออกกำลังกายไม่ได้เลย ถ้าผมสวม 3M ออกไปวิ่งจะเป็นผลเสียไหมครับ?
ผมอยู่เชียงรายครับ ชอบวิ่งออกกำลังกายตอนเช้ามาก ครั้งละ 7-9 กิโล วิ่งขึ้นไปถึงหน้าวัดไร่เชิญตะวันแล้วกลับลงมา แต่ช่วงนี้ฝุ่นเยอะมาสองอาทิตย์แล้ว ยิ่งสองวันนี้หนักมากๆ ค่าฝุ่นเกือบแตะ 300 ทำให้ผมไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 3488474
ผมเพิ่งหัดกระโดดเชือกครับ อยากทราบเกี่ยวกับแอพกระโดดเชือก
อยากจะทราบเกี่ยวกับแอพวัดการกระโดดเชือกนะครับ พอดี ผมทดสอบการกระโดดเชือกจากสมาร์ทวอทช์ และแอพในโทรศัพท์ ผลปรากฏว่า ในสมาร์ทวอทช์ นับการเผาผลาญของแคลอรี่ของผมได้ 340 แคล ในการกระโดด 2000 ครั้ง แต่ พอมา
สมาชิกหมายเลข 6861479
รบกวนขอคำแนะนำเรื่องรองเท้าวิ่งค่ะ
สวัสดีค่ะ คือ เราเริ่มออกกำลังกายมาสักพักแล้วแต่ตอนแรกเล่นPilates ตอนนี้เริ่มหันมาCardioอย่างวิ่ง และ เข้าคลาสมากขึ้น แต่สิ่งที่พบคือ เวลาวิ่งไปสัก 45นาทีจะเริ่มเจ็บเท้าทางด้านในทำให้เกิดอาการเหมือนเท
สมาชิกหมายเลข 769939
ลดน้ำหนักบนลู่วิ่ง ใช้โปรแกรมอะไรดีคะ
พอดีเรามีลู่วิ่งแบบเก่า มันมีแค่สามโปรแกรม คือ manual weight loss กับ interval เราน้ำหนัก 69 สูง 163 เข่าไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ตอนนี้ใช้โปรแกรม weight loss อยู่ วิ่งเช้า 45 นาที เย็น 30 นาที แต่เราไม่แน่
สมาชิกหมายเลข 3530806
วิ่ง 8 กิโล ในเวลา 1 ชั่วโมง ช้าไปมั้ยครับ ต้องเพิ่มระยะทางไหม เพราะส่วนตัวของผมคือ วิ่งให้ครบ 10000 ก้าว
ผมไม่ชอบวิ่งเลยครับ แต่อยากลดความอ้วน ละมันเป็นคาดิโอที่ง่ายที่สุด เลยวิ่งอยู่ จำกัดไว้ที่ 10000 ก้าว ภายใน 1 ชั่วโมง วัดด้วยนาฬิกาที่ใช้ออกกำลังกาย วัดระยะทางได้ 8 กิโลนิดๆ ผมวิ่งช้าสลับเร็ว แบบนี้ พ
สมาชิกหมายเลข 7236770
การออกกำลังกายสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพและหุ่นที่ดีและเฟิร์ม
การออกกำลังหายหมายถึง การทำกิจกรรมที่ทำให้แล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีทำให้แข็งแรงและสามารถทำให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถ
สมาชิกหมายเลข 2448767
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีแอพออกกำลังกายดีๆแนะนำบ้างคะ บอกบุญที🤣