ถ้าจะวิ่งบนลู่วิ่ง แบบกำหนดเวลาทำยังไง

กระทู้คำถาม

กรีฑา Trail Running Cardio มาราธอน วิ่ง

ถ้าจะวิ่งให้ได้ 1ก.ม. 5นาที กำหนดยังไงบนลู่

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3471958

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งหน่อยครับ

เนื่องจากผมวิ่งลู่วิ่งแบบเดินเร็ววันละ 45 นาที ไม่ได้วิ่งในห้องแอร์ พอวิ่งๆไปยางตรงพื้นรองเท้าชอบละลายเป็นเศษเล็กๆ เพราะพื้นลู่วิ่งมันร้อนด้วย สมาชิกท่านใดพอจะแนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งให้หน่อยนะครับ

ppbb1302

ช่วยแนะนำ gym ใน กทม. ที่มีลู่วิ่งปรับความชัน 30% ได้ให้หน่อยครับ

ทราบว่าตอนนี้ gym ปิดหมด แต่อยากหาข้อมูลเผื่อไว้ก่อนครับ..

สมาชิกหมายเลข 5391997

ขอคำแนะนำในการไป trial running หน่อยค่าา

คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ยังไม่มีเเรงบันดาลใจในการทำงานเลยอยากจะหากิจกรรมหรือลองทำอะไรใหม่ๆดู ได้มารู้จักกับการวิ่ง ซึ่งการวิ่งก็มีหลายประเภท แต่ก็มาจบที่ trail running เพรา

สมาชิกหมายเลข 5509270

ผลงานนักกรีฑาจากชาติในเอเชีย รายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025

ผลงานนักกรีฑาจากชาติในเอเชีย รายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 อันดับ 22 จีน - 2 เหรียญเงิน (ขว้างค้อนหญิง, เดิน 20 กิโลเมตรชาย) - 2 เหรียญทองแดง (ขว้างค้อนหญิง, กระโดดไกลชาย) อันดับ 25 บาห์เรน - 1 เหรียญ

whitecrown

การวิ่ง

วิ่ง800 เมตร ใน3นาที ควรใช้ความเร็วในลู่วิ่งเท่าไหร่ ปล.จะฝึก รด

สมาชิกหมายเลข 7508451

ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงดูเหมือนจะให้เครดิต คีริน ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน

…ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงให้เครดิต คีริน ตันติเวทย์ ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน ซึ่งแข็งประเภทถนนเป็นหลัก และทำเวลาได้ดีด้วย…ทั้งนี้ทั้งนั้น ทั้งส

แฟรงค์ลูกตาหนึ่ง

เปิดตัว วิ่งผลัดผสม 4x100 ในรายการวิ่งผลัดที่กว่างโจว

สหพันธ์กรีฑาโลกเปิดตัว วิ่งผลัดผสม 4x100 เมตร เป็นครั้งแรก ในการแข่งขันที่กว่างโจว World Athletics Relays Guangzhou 25 worldathletics.org _______ _________ ตามที่ทราบกันในผลัดผสม 4x400 เมตร ลำดับใ

สมาชิกหมายเลข 2812808

ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน

เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั

สมาชิกหมายเลข 745176

รายการกรีฑาชิงชนะเลิศแห่งประเทศญี่ปุ่น 2025 แชมป์เอเชียอย่างยานางิตะถูกตัดสิทธิ์ ส่วนตัวเก่งอย่างซานิ บราวน์ตกรอบแรก

รายการกรีฑาชิงชนะเลิศแห่งประเทศญี่ปุ่น 2025 การแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รอบแรก - ฮีทที่ 6 ยานางิตะ (แชมป์เอเชีย) ถูกตัดสิทธิ์จากการแข่งขันเพราะออกตัวก่อนเสียงปืน (DQ เพราะ False Start) - ฮีทที่ 7 ซานิ

whitecrown

การแข่งขันกรีฑารายการ Philippine Athletics Championships 2025 วันที่สอง

โปรแกรมการแข่งขันของทีมกรีฑาไทยวันที่สอง วิ่ง 100 เมตรชาย รอบคัดเลือก วิธีคัดเลือก คือ คนที่ทำเวลาดีที่สุด 8 คนจาก 12 ฮีท เข้ารอบชิงชนะเลิศ ฮีทที่ 1 เริ่มแข่ง 14:10 น. (เวลาไทย) โดยนักกรีฑาไทยอยู่ฮี

whitecrown

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กรีฑา Trail Running Cardio มาราธอน วิ่ง

{room_name}

ถ้าจะวิ่งบนลู่วิ่ง แบบกำหนดเวลาทำยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ