โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน เพราะบางทีวิธีนี้ อาจจะไม่ได้ผลกับคนอื่น แต่ค่อนข้างได้ผลกับผมมากนะครับ
ใครไม่สะดวกอ่าน ลองฟังเวอชั่น เล่าให้ฟังในคลิปได้เลยครับ


ผมมีอาการ ปวดหัวจากโรคหินปูนชั้นในหลุด คนไทยทั่วไปเรียกกันว่าบ้านหมุน ซึ่งอาการนี้ส่วนใหญ่คนมีอายุจะเป็น หรือ
ได้รับอุบัติเหตุแล้วหัวกระแทกอย่างแรก  ไม่ก็เล่นรถไฟเหาะตีลังกา  แต่เชื่อไหมว่า ผมเป็นโรคนี้ เพราะเล่นเกม Vr ครับ เกมที่ผมเล่นเป็นเกมแข่งรถ ซึ่งในเกม ผมขับ เหวี่ยงแรกมาก จนมีอาการมึนและปวดหัว ผมเล่นได้ไม่เกิน 2 นาทีจึงรีบเอาเครื่องออกจากหัว 
หลังจากนั้นก็มีอาการมึนหัวทันที ตอนแรกนึกว่า แค่วันเดียว ตื่นนอนก็หาย แต่หลังจากนั้น แม้ผมแค่ หันข้าง
หรือก้มหัว ผมก็ทรมานมากๆ แบบบ้านหมุนเลย นึกสภาพ ปั่นจิ้งหรีดอะครับ  อาการนี้ สร้างความทรมานให้ผมมาก
 
และไม่นึกเลยว่า ชีวิตประจำวันเรา ต้องขยับหัวมากขนาดนี้เช่น  ก้มเปิดลิ้นชัก ก้มพันเชือกรองเท้า หันหัวเวลาคนเรียก หรือก้มพยักหน้า ตอน สื่อสารกับคนอื่น ทำให้ผมหมุนจนผมอยากนอน ลงไปกับพื้นตอนนั้นเลย  จนผมไม่กล้าขับรถเพราะกลัวอันตราย สิ่งที่ผมเครียดคือ ผมเป็นคนชอบ เข้ายิม ออกกำลังกาย แต่ผมไม่สามารถวิ่ง หรือคาร์ดิโอได้เลย เพราะ กริยาไหน ที่ต้องขยับหัว ผมจะทรมานมาก  แม้แต่ยกลูกเหล็ก ที่ใช้น้ำหนักมาก ผมคิดว่า แค่ยืนเฉยๆ มันคงไม่มึน แต่พอยกจริงๆแล้ว หัวผมปั่นมากๆ เหมือนตอนยก ความเครียดไปอยู่ที่หัวหมด  ความเครียดที่ตามมาคือ ผมพึ่งสมัครฟิตเนส หลังจากนั้นผมจึงเป็นนี้ทันที  555555  เสียดายตังค์มากๆ 
 
ตอนแรกผมไม่ทราบว่าผมเป็นโรคอะไร จึงไปพบกับหมอประสาทก่อน หมอบอกว่าน่าจะเป็นโรคนี้ จึงให้ยา merislon 
แต่ผ่านไป  2 อาทิตย์ ก็ไม่หาย จึงเข้าพบกับ หมอ โรค หู ตา จมูก ผมเข้าใจว่า โรคนี้ ถ้าหินปูนเข้าไปในที่เดิมก็หาย สุดท้ายหมอจึง ทำท่า กายภาพบำบัด ให้ โดนการ หมุนคอ และจับลุกนอน นั่ง ต่างๆ ทำให้หัวผมมึนพอสมควร และสอนท่ากายภาพบำบัดแบบง่ายๆ เพื่อ
นำไปใช้ที่บ้าน และได้ยา Surg มา อาการก็ค่อนข้างดีขึ้น และทำท่ากายภาพบำบัดที่หมอสอนต่อ อีก 1 อาทิตย์ แต่ก็ไม่หาย
 
ท่ากายภาพบำบัด ที่คุณหมอสอน สามารถดูได้ตามคลิปด้านล่างครับ 

หลังจากทำกายภาพบำบัด ผมคิดว่าอาการมึนหัวของผม ลดลง แต่ยังไงก็รู้ว่า มันไม่หาย 100 %  ผมแค่คิดว่า ดีขึ้น 55 %
 
ผมก็แค่คิดว่า ก็คงทำกายภาพบำบัดต่อไป  สักวันมันจะหาย      (มีอยู่ช่วงหนึ่งผมเผลอคิดว่า อาการดีขึ้น เลยไปเข้าคลาสที่ ยิม ฟิตเนส  คลาสเอโรบิคแบบค่อนข้างโหด ใน  1 ชมหลังจากจบคลาสผมเกือบตาย บ้านหมุน ต้องนั่งพัก เป็นเวลา ครึ่ง ชม ถึงจะมีแรงเข้าห้องน้ำ อาบน้ำกลับบ้าน และก็ต้องใช้เวลาถึง 1 วันเต็มๆ ถึงจะหายอาการบ้านหมุนรุนแรง ตอนนั้นคิดว่าเราโง่มาก อาการไม่ดี ดันไปเล่นเพื่อไปกระตุ้นอาการโรคชนิดนี้อีก สุดท้าย เลยต้องเริ่มใหม่หมด )
หลังจากนั้น เพื่อนผมได้แนะนำ ว่า ลองไป ครอบแก้ว ฝังเข็มไหม เค้ารักษาอาการ office syndrome อยู่ และค่อนข้างได้ผล
 
ในตอนแรก ผมไม่เคยคิดเลยว่า มันจะรักษาได้ แต่เนื่องจาก ก็อยากลองดูนะ แต่ไม่เคยลองเลย  มันไม่มีอะไรจะเสียแล้วอะ
จึงน่าจะเป็นโอกาศที่ดี ที่ได้ลอง  พบได้ไปคลีนิค ฝังเข็ม แถม สาทร ถนนจันทร์ และได้บอกอาการ หมอทั้งหมดไป
หมอบอกว่าก็มีนะ ที่ปวดหัวแล้วมารักษา ด้วยฝังเข็ม ก็หาย ก็รู้สึกดีใจขึ้น แต่อีกใจก็คิดว่า หินปูนชั้นในหลุด ฝังเข็ม ครอบแก้ว มันจะหายจากอาการนี้ได้อย่างไง แต่ก็นะ มาลองกัน
 
การรักษา ก็นอนคว่ำบนเตียง และให้หมอจัดการเลย เริ่มจาก ครอบแก้ว และฝังแก้มตาม ตอนแรกนึกว่ามันจะเจ็บ แต่ก็ไม่เจ็บนะ รู้สึกคันๆ แปลกๆ ซะมากกว่า ระยะเวลาในการทำทั้งหมดไม่เกิน 30 นาทีด้วยซ้ำ หลังจากทำเสร็จ
ผมก็มีอาการ ลอง หันหัว ซ้ายขวา และแน่นอนยังมีอาการมึนหัวเหมือนเดิม   ตอนนี้ก็ทำใจละ รู้สึก Down มาก
ก็คิดว่า   ก็คงต้องทำกายภาพบำบัดต่อไป หรือไม่ก็หาคลีนิค หูตาจมูกที่ ใหม่ แล้วให้หมอทำกายภาพบำบัดให้
 
แต่หลังจากนั้นวันรุ่งขึ้น ผมตื่นมาทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ และผม ก็สังเกตว่าผมลืมไปเลยว่า ผมเป็นโรค หินปูนชั้นในหลุดอยู่ เพราะ อาการมึนหัวของผม แทบจะหายไปจริงๆ    มันไม่หายขาด แต่ก็ดีขึ้นมากๆ  แต่ผมไม่มึนหัวมาก เวลา หันซ้าย หันขวาแล้ว  แต่บางจังหวะ ก็มีมึนบ้าง แต่ผมรู้สึกว่า เราสามารถทำกิจวัตประจำวันของเรา 

โดนไม่หงุดหงิดและฝืนอีกต่อไป แล้ว  แต่อย่างไรก็ตาม ผมก็ยังไม่กล้าไปเล่น คาร์ดิโอ หรือ เข้าคลาสโหดๆอีกนะ แค่คาร์ดิโอ โดยเดินเร็ว หรือใช้เครื่อง Rowing Machine  แต่ไม่มีปัญหาเลย ตอนยกเวท หนักๆ
สุดท้ายผมทรมานและใช้อาการรักษาจากโรคนี้ทั้งหมด 2 เดือนกว่า (กินยาและกายภาพบำบัดเอง 1 เดือน ผ่านไป 1 เดือนจึงตัดสินใจ ฝังเข็มครอบแก้ว )
ใครที่มีอาการ โรคบ้านหมุน หินปูนชั้นในหลุด โรค BPPV ลองรักษาด้วยทางเลือกนี้ดูครับ