อยากเริ่มทานยาคุม

คือ เราเป็นเกย์นะครับอยากจะเริ่มทานยาคุมอยากได้ผิว สิวหาย อยากได้สะโพก เพราะตอนนี้หุ่นแบบรับไม่ได้มากกก แต่ไม่อยากให้นมขึ้นอ่าครับ ใครมียาคุมตัวไหนแนะนำ หรือมีวิธีการกินอย่างไรช่วยบอกด้วยนะครับส่วนตัวเคยได้ยินว่าทานวันเว้นวันนมจะไม่ขึ้น _วยจะไม่อ่อน จริงไหมครับ