ข้าวผัดปลากระป๋อง ผัดตอนเที่ยงอุ่นตอน 6 โมง กินตอน 2 ทุ่ม ไม่ได้เเช่ตู้เย็นครับ

🥚🥫มัดรวม 5 เมนูประหยัดงบก่อนสิ้นเดือน อร่อยในราคาหลักสิบเพื่อมนุษย์เงินเดือน เมื่อย่างเข้าสู่สัปดาห์สุดท้ายก่อนสิ้นเดือน มนุษย์เงินเดือนและชาวออฟฟิศหลายคนมักต้องเผชิญกับภาวะ "กระเป๋าแห้ง"

อย่าให้ความอยากมาครอบงำ     วันจันทร์ที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ดอกหอมผัดไข่..เต้าหู้หมูสับ..แกงผักกาด..คะน้าปลากระป๋อง พออิ่มอุ่นท้อง ความอยากเหมือนเงา วิ่งตามเท่าไรก็ไม

🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน แจก 5 เมนูปลาซาร์ดีนกระป๋อง สูตรสุขภาพทำง่าย ได้ประโยชน์จากโอเมก้า-3 และแคลเซียมสูง เปลี่ยนปลากระป๋องธรรมดาให้เป็นซูเป

ฮ่องเต้น้ำมันหอย        วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ แกงเผ็ด..คะน้าปลากระป๋อง..มะเขือเทศผัดไข่..ฮ่องเต้น้ำมันหอย อิ่มอุ่นตามอัตภาพ ในยุคที่ Artifi

ข้าวแกงเช้านี้ 30฿ ข้าวราดผัดขิงไก่ , แกงเผ็ดลูกชิ้นปลากราย, ไข่ดาว 2 ใบ ตอนเช้า ขายข้าวแกงในบริษัท ขายไม่แพง แต่ถ้าคารมดีแบบป๋าอ้วน ก็อิ่มตอนเช้าราคาประหยัด แต่ก่อนไม่เคยกินข้าวแกงเลย ที่เปลี่ยนที

มื้อเที่ยงวันนี้ ปลาดุกกรอบผัดเผ็ด โรยหน้าด้วยใบกะเพรากรอบทานคู่ข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากค่ะ

คะน้าผัดปลากระป๋อง    วันอาทิตย์ที่ 27 ตุลาคม 2567 หลังจากไม่ได้ติดต่อผ่านทาง LINE มาหลายวัน ลบข้อมูลที่ค้างออกไป 70 กว่ากิ้ก ออกจากกลุ่มที่ส่งข่าวซ้ำกันวันละพันกว่าข่าว 2 ถึง 3 กลุ่ม ทำให้

ผัดผักคะน้าปลากระป๋อง  วันอาทิตย์ที่ 17 พฤศจิกายน 2567 รายการอาหารผัดๆวันนี้ ผัดผักคะน้าปลากระป๋อง..ฟักทองผัดไข่..ผัดแหนม..ผัดบล๊อคเคอรี่ พอช่วยอิ่มท้อง ผ่านไป