เหงื่ออกอาบน้ำเลยได้มั้ย

ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต  แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ

สังเกตุว่าเวลาที่นั่งเฉยๆ ในห้องที่อากาศไม่เย็น โดยไม่เปิดแอร์หรือพัดลม เหงื่อจะออกจนชุ่มทั้งตัว บางครั้งแอบเยอะกว่าการที่ออกกำลังกาย อยากทราบว่าร่างกายเผาผลาญพลังงานเยอะเหมือนเหงื่อที่ออกใหม

ผมมีเรื่องแรึกษาครับพอดีผมเป็นคนขี้ร้อนมากอากาศหนาวก็จะนอนถอดเสื้อฝนตกหนาวแค่ไหนก็เปิดพัดลมเปิดแอร์ถอดเสื้อนอนถ้าไม่เปิดแอร์หรือพัดลมเหงื่อจะไหลแล้วจะรู้สึกข้างในตัวร้อนมากตลอดเวลาแล้วจะนอนไม่หลับไม่ใ

ลูกเราได้ประมาณ 2 สัปดาห์ เหงื่อซกท่วมทั้งตัว ยิ่งตอนบ่ายๆอากาศร้อน เหงื่อเต็มหัว เต็มหลัง จนตอนนี้หน้าผากขึ้นผดแล้ว แต่คุณยายยืนยันไม่ยอมให้เปิดแอร์หรือเปิดพัดลมโดนหลาน แถมห่อผ้าหลาน ห่มผ้าทับอีกชั

คือเราเป็นคนไม่ค่อย ออกกำลังกายเหงื่อก็จะไม่ค่อยออก เวลาร้อนเหงื่อก็จะหยดแค่ไม่กี่เม็ด แต่พอออกกำลังกายเป็นประจำเราเริ่มเหงื่อออกง่ายมาก แบบไหลเป็นน้ำเลยค่ะ ถ้าไม่มีพัดลมก็คือแทบจะถ่วมตัวเลย แปลกใจมาก

ช่วงนี้เย็นๆว่างครับไปออกกำลังกายแถวสนานออกกำลังกายเล็กๆครับไม่มีที่อาบน้ำ แล้วนั่งรถเมล์กลับบ้านครับ ทีนี้เลยกังวลกันกลิ่นเหงื่อครับ เลยอยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีจัดการกันยังไงครับ

ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราเป็นคนขี้ร้อนมาก เหงื่อไหลตลอดเวลาถ้าไม่อยู่ห้องแอร์ เปิดพัดลมอยู่ห้องตอนกลางวันคืออยู่ไม่ได้แบบเราอาบน้ำนั่งหน้าพัดลมยังเหงื่อออกตลอดจนต้องเปิดแอร์ ยิ่งอากาศช่วงนี้ทำให้อารมณ์เ

เมื่อก่อนเราเป็นคนเหงื่อไม่เยอะนะคะแต่ถ้าอากาศร้อนเหงื่อจะเปียกหลังบางทีจะเห็นเสื้อชั้นในแค่ปัจจุบันเราอยู่ในแดดไม่เกิน20นาทีก็เหงื่อแตกเหมือนคนพึ่งอาบนํ้าเสร็จเลยค่ะแบบเหงื่อเยอะมากไปลองเทียบกับเพื่อ

ต้องย้อนความไปในอดีตอาการกำเริบสักตอนอยู่ปี2-3 ตอนนี้เราอายุ 27ปี ต้องบอกว่าเราต่อสู้กับโรคนี้มา5-6ปีแหละ และจะมาแชร์ประสบการณ์แบบหมดเปลือกให้กัลคนที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้ที่เราเป็น เราเป

จุดประสงค์ของผม คือการออกกำลังกายให้ได้เหงื่อเยอะ สัก30นาที แต่หอพักที่ผมอยู่ชั้นสอง เป็นพื้นไม้ ผมไม่รู้จะ ออกกำลังกายยังไง กระโดดก็ไม่ได้ช่วงนี้ ฝนตก ทั้งวันไปวิ่งก็ไม่ได้ ช่วยแนะนำผมด้วยนะครับ🙏🏻🙏🏻