อาทิตย์ก่อนเราเพิ่งเคยไปนวดแผนโบราณมาค่ะทุกคน

คุณป้าเขาจับไหล่เราพร้อมพูดว่า "อู้ววว กระดูกผิดรูปนะเนี่ย"
พอมาสังเกตตัวเองดู เออมันก็แปลก ๆ จริง ๆ นะ แต่ไม่รู้ว่าจริงเท็จยังไง
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ 

จึงอยากขอถามคนที่พอรู้ด้านนี้หน่อยค่ะว่า
กระดูก, กล้ามเนื้อไหล่เราผิดรูปแบบที่คุณป้าคนนั้นพูดไหม และถ้าผิดรูป พอจะมีทางแก้ไขอย่างไรได้บ้าง?

ขออนุญาตแนบภาพประกอบค่ะทุกคน นี่ช่วงไหล่เราเอง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ข้อมูลเพิ่มเติม: เราเป็นคนเดินหลังค่อม+คอยื่นเวลาลืมตัวมาตั้งแต่เด็ก ๆ ค่ะ แถมสะพายกระเป๋าหนักตามประสาเด็กไทยที่เรียนหนังสือวันละ 7-8 วิชา อาจจะมีผลต่อกระดูกได้ไม่มากก็น้อยยย (แต่ตอนนี้อยู่มหาวิทยาลัยคิดว่าปรับท่าทางดีขึ้นบ้างแล้ว แม้ว่าบางครั้งบุคลิกเราจะไม่ค่อยเป็นธรรมชาติจนเพื่อนทักว่าดูเกร็งดูฝืนไปนะ) 

อาการปวดหลังปวดคอ: มีแน่นอนค่ะ ปวดมาตลอด ปวดจนกลายเป็นความชินชาไปแล้ว