ช่วยด้วยค่ะ อึดอัดไม่ไหวแล้ว

เราไม่ไหวแล้วอะ อึดอัดไปหมดทั้งตัวเลยอะ รู้สึกรำคาญคนอื่นอะ แค่คำเดียวเราก้จะร้องไห้อยู่แล้วอะ หายใจก้ไม่ค่อยออก อยากอยู่คนเดียวอะ ไม่อยากให้ใครมายุ่งเลยอะ ปกติเราไม่ใช่คนอย่างงี้นะ แต่ทำไมอยู่ดีๆเราก็เป็นอย่างงี้อะ? ปกติเราเป็นคนที่ร่าเริงมากเลยนะ อาการอย่างงี้มีวิธีแก้มั้ยค่ะ?อึดอัดมากเลยอะ