หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงไม่ให้ลงหน้า?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ดีจ้า เราเป็นคนนึงที่ผอม ทั้งผอมทั้งสุงแงงง
เราอยากอ้วนกว่านี้บ้าง ต้องทำไงหรอคะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่เวลากินแล้วมันอ้วนแค่หน้าอ่ะ คือหน้าบวมเลยจ้า หน้าอ้วนแต่ตัวผอมอ่ะ เราเลยอยากถามเพื่อนๆ ว่ากินยังไงไม่ให้ลงหน้าา และอ้วนกว่านี้บ้างงงง แงงงงงง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแต่ยังหน้าอ้วนมีเหนียง
ผมเล่นเวท และออกกำลังกายทุกสัปดาห์ครับ เวท4วัน คาดิโอ/วัน พักวันนึง ก่อนมาเล่นเวทผมผอมมากมีแค่หน้าที่บวมมีเหนียงมาแต่ไหนแต่ไร การกินผมไม่ซีเรียสหรือมีระเบียบเท่าไหร่ ตอนนี้หุ่นคือดีขึ้นจากการเล่นเวทคร
สมาชิกหมายเลข 6078782
อยากมีน้ำมีนวลต้องทำยังไง🥺
เค้าผอมมากค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย ออกแต่แก้มงี้ แต่เเขนขานี่เล็กมาก ผอมมากเลย รู้สึกอยากมีน้ำมีนวลมากขึ้น ทำไงดีคะ กินก็ไม่อ้วนขึ้นเลย แงงง🥺🤦🏻♀️
สมาชิกหมายเลข 4850546
อยากผอมอ่ะ : จะกินยาลดความอ้วนที่ไหนทำให้ผอมได้โดยไม่มีผลข้างเคียงมั้ง มีไหมค่ะ ^^
เด็กโลจิสติกส์
อยากอ้วนต้องทำยังไง
คือน้ำหนักของเรามันค้างแต่ 37ค่ะ ส่วนสูง153 คือมันดูผอม เราอยากมีน้ำมีนวลกว่านี้ต้องทำยังไงหรอคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 7391160
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!! เกี่ยวกับกรรมพันธุ์ไหม
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอ่ะ ถ้าผมเป็นผู้หญิงจะไม่เดือดร้อนเลย เป็นผู้ชายต้องดูล้ำๆหน่อยดิ พ่อก็เป็นคนผอมน่ะ แม่ก็ผอมอ่ะ ผมก็ไม่ใช่คนเบื่ออาหารไรน่ะ วันๆก็เอาแต่กินเหมือนกัน หรือเป็นเพราะผมออกกำลังกายไหม
สมาชิกหมายเลข 2891356
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
เพื่อนคนนึงชอบบอกว่าเราผอม ทั้งๆที่เพื่อนคนนี้ผอมกว่าเราเยอะ เราควรทำไงดี
คือมีเพื่อนคนนึงชอบมาบ่นในกลุ่มว่าตัวเองอ้วน อ้วน ทั้งๆที่โคตรผอมอ่ะ แล้วมาบอกเราว่า เราผอมอ่ะ" บอกตรงๆนะ เราน้ำหนัก 50 สูง 160 กับ มันน้ำหนัก 51 สูง 170 ใครกันแน่ที่ผอม แล้วชอบมาบ่นอีกว่า ตูดใหญ
สมาชิกหมายเลข 1991917
ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนผอม มีผลเสียจริงไหม
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตสอบถามผู้รู้ เนื่องจากเราอยู่กับการลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต ผอมลงบ้าง แต่ก็ไปไม่ถึงเป้าหมายสักครั้งเพราะยังมีความสุขกับการกิน 5555+ เราลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย + ควบคุมอาห
สมาชิกหมายเลข 8003501
ไม่มั่นใจหุ่นตัวเอง
เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง
สมาชิกหมายเลข 8022622
อยากเพิ่มน้ำหนัก ทานเยอะแต่ไม่อ้วนค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท
สมาชิกหมายเลข 8767981
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงไม่ให้ลงหน้า?