ทำยังไงเมื่อเราเศร้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราพึ่งผ่านมรสุมชีวิตมาค่ะ ต้นปีที่ผ่านมาพ่อเราเสียค่ะ ตอนกลางคืน ตอนอยู่คนเดียวจะคิดถึงพ่อมาก ร้องไห้จนหายใจไม่ออก ฮีลตัวเองไม่ได้เลยค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับ ตื่นมาก็ต้องทำตัวปกติ ใช้ชีวิ

เคยหมดไฟกับการเรียนมากเลยคะเฟลมากกกเลบอยากได้วิธีเึงตัวเองเเละฮีลตัวเองก่อนเข้าเรียนด้วยทำยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยครับแฟนเป็นโรคซึมเศร้า อยากอยู่คนเดียว อารมณ์สวิง บางทีอยู่ดีดี ก็ร้องไห้  ไม่อยากเจอคนรู้จัก ขอวิธีฮีลเค้า และฮีลตัวเราเองด้วยครับ ช่วงนี้ก็พยายามให้กำลังใจ สนับสนุนให้เค้ารับพลังบวก

เราคุยกับคนคนนึงมาสักพัก อีกสองเดือนจะครบปี แต่เขากลับไปคุยกับแฟนเก่า และดูเหมือนสักพักคงคืนดีกัน นี่เป็นรักครั้งแรกของเราเลย เจ็บมานะเข้าเลยว่าอกหักเป็นไง ร่างกายไม่ตายนะ แต่สมองและหัวใจเหมือนตายไปแล

เป็นซึมเศร้าค่ะ ส่วนตัวม.2กำลังจะขึ้นม.3 โดนผู้ใหญ่ว่าเป็นโรคบ้า เรียกร้องความสนใจส่วนตัวเสรยใจค่ะ ถ้าเป็นพี่ๆ จะเสียใจกันมั้ยคะ

เราเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่ไม่รู้ว่าระดับขั้นไหนค่ะเพราะเพิ่งตรวจไปแค่2ครั้งตาหมอนัด พ่อเห็นรอยที่แขนเราทำร้ายตัวเอง ที่เป็นเรื่องปกติของโรคซึมเศร้า พ่อยึตคัตเตอร์บอกให้ไปนอนกับน้องชายห้าอยู่คนเดียว

ความทรมานแสนวิเศษ ของแม่เลี้ยงเดี่ยว ที่ไม่มีใครเข้าใจ คาดว่าแม้ว่าจะพร้อม หรือไม่พร้อม ในการมีบุตร ต่างมีความทุกข์กันทั้งนั้น ไม่มากก็น้อย อาจจะเป็นเพราะเลี้ยงคนเดียว อาจจะเป็นเพราะสภาวะอารมณ์ อาจจะ

เรารู้สึกเหนื่อยมากเลยค่ะ คิดมากจนเหนื่อยก็เลยอยากมีคนมาฮีลหรือไม่ก็ฮาวทูฮีลตัวเองทีค่ะ คือตอนนี้รู้สึกว่าไม่ไหวมากๆ กลัวว่าจะนอนไม่หลับเพราะคิดมาก  ตอนนี้คิดมากจนปวดหัวมากแล้วก็ใจเต้นแรงมากเลยค

ยาต้านเศร้าบางตัวหรือ fluoxetine จะมีผลข้างเคียงทำให้ความต้องการลดลง แล้วปริมาณน้ำที่ร่างกายผลิตได้มันจะลดลงด้วยมั้ยครับ เห็นหลายคนว่าจาดเดิมที่เป็นคนเซ็กจัดพอทานยาพวกนี้กลายเป็นว่าไม่มีอารมณ์ช่วยตัวเ