เราควรทำยังไงดีคะ

เราเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่ไม่รู้ว่าระดับขั้นไหนค่ะเพราะเพิ่งตรวจไปแค่2ครั้งตาหมอนัด พ่อเห็นรอยที่แขนเราทำร้ายตัวเอง ที่เป็นเรื่องปกติของโรคซึมเศร้า พ่อยึตคัตเตอร์บอกให้ไปนอนกับน้องชายห้าอยู่คนเดียว เราก็ปฏิเสธ รู้สึกอึดอัดมากๆ เราแค่อยากระบายอารมณ์คนเดียวไม้กี่ยวกับคนอื่น ปัญหาเราเราแก้เองได้ คิดว่ากำลังจะโกหกว่าเราหายซึมเศร้าแล้วพวกท่านจะได้ไม่ลำบากอีก แม่เราถึงขั้นทิ้งงานมาหา เราทำผิดอะไรตรงไหน รู้สึกผิดมากๆ จนอยากตายจะได้ลดภาระครอบครัว คิดอีกทีถ้าพ่อแม่ไม่รู้ว่าเราเป็นซึมเศร้า คงไม่เพิ่มภาระให้พวกท่าน เลยอยากถามว่าโกหกว่าหายแล้ว ดัไหมคะ (อาจจะไม่เข้าใจลองแปลเอานะคะ สื่อไม่ค่อยเป็น)