หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยจัดเซทอาหารแบบที่ประหยัดที่สุดในแต่ละวัน แต่ได้สารอาหารครบถ้วนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
วิทยาศาสตร์
อาหารเพื่อสุขภาพ
มนุษย์เงินเดือน
สำหรับมนุษย์เงินเดือนจนๆไม่ค่อยมีตังค์ แต่ไม่อยากขาดสารอาหารครับ
อาหารแบบไหนหาซื้อง่ายๆ แต่ได้คุณค่าครบตามหลักโภชนาการครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำอาหารที่มีโปรตีนเยอะ หาซื้อได้ง่ายหน่อยครับ
ผมอยากได้อาหาน ของกิน ที่มีโปรตีนสูงๆไว้กินในมื้อระหว่างวันน่ะครับ ขอที่หาซื้อได้ง่าย ซื้อมากินได้เลยหรืออาจจะเข้าไมโครเวฟหน่อยล่ะกินเลย ปล.เนื่องจากไม่ว่างมาเต
This Horizon
อยากกินอาหารให้ครบห้าหมู่ทุกมื้อแต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรบ้าง
ผมอยากได้อาหารที่ครบห้าหมู่ที่หาได้ตามร้านค้าทั่วไปเช่น เซเว่น โลตัส แบบถูกๆ และหากินง่ายได้ทุกมื้ออะครับ
สมาชิกหมายเลข 6365970
ช่วยแนะนำอาหารที่เด็กหอทำได้ง่ายๆประหยัดและไม่ขาดสารอาหารหน่อยครับ
ผมเรียนอยู่ ม.กรุงเทพ ฐานะทางบ้านไม่ได้รวยมาก ได้เงินเดือนละประมาณ 4-5 พันไม่รวมค่าหอ นอนหอกับเพื่อน 2 คน อยากได้คำแนะนำได้การทำอาหารที่ทำได้ง่ายๆ ที่ประหยัดๆ แ
โปลิส
เมนูมาม่าที่ได้สารอาหารครบแต่ประหยัดที่สุดต้องใส่อะไรบ้างครับ
คือถ้ากินมาม่าอย่างเดียวนี่ประหยัดแน่ๆ แต่สารอาหารไม่ครบ แต่ถ้าใส่หมู ผัก ไข่ มากๆ นี่ได้สารอาหารแต่แพง จะทำมาม่าอย่างไรให้ได้สารอาหารครบแต่ประหยัดที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 2848266
ถ้าลดน้ำหนักตามตารางนี้ควรกินอะไรดี
แนะนำเมนูอาหารที่ไม่อ้วน กินง่าย และให้พลังงานเพียงพอหน่อยครับ สัก สาม-ห้า เมนู จะได้ไม่เบื่อ
นายน้อยซัน
[TripNote] ป๋าอ้วนกินหรู บางแสน: ราดหน้าทะเลเส้นกรอบ & หมึกผัดไข่เค็ม & ไข่เจียวกุ้ง & แกงส้มไข่ปลาชะอมไข่ทอด
วันพฤหัสบดีที่ 23 เมษายน พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 19:36 น. 💵 1,715 บาท ร้านอาหารหรู เปิดมายาวนานกว่า 70 ปี ปัจจุบันปรับโฉมใหม่ให้ดูหรูหราทันสมัยในสไตล์อินดัสเท
หนมลุง
อาหารเสริมผงปลอมไม่มี อย. ละเมิดแบรนด์ดัง ลูกหลานจะซื้อให้ปู่ย่า ตายาย ให้ใช้ความระมัดระวังด้วย
จับกุมอาหารเสริมชนิดผงนำเข้าจากต่างประเทศ ไม่มี อย. และละเมิดเครื่องหมายการค้า ยึดของกลางกว่า 2,100 ห่อ เครดิตภาพ อ่านต่อได้ที่ https://siamrath.co.th/regional/
superman2007
[TripNote] ป๋าอ้วน 26 เมษา เลาะ กทม. กินข้าวขาหมูเนื้อล้วน คากิ และ หม้อไฟรวมหมูและเอ็นแก้วตุ๋น ในห้างรามอินทรา
วันอาทิตย์ที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 11:54 น. 💵 694 บาท ★★★★★ มาเลาะกรุงเทพ กิน ข้าวขาหมูเนื้อล้วน คากิ และ หม้อไฟรวมหมูและเอ็นแก้วตุ๋น ในห้างรามอิ
หนมลุง
ถ้าถามกันตรงๆ ว่า “ประเทศไทยมีวันหยุดเยอะไปไหม?”
คำตอบคือ…แล้วแต่คุณจะถามใคร เหมือนถามว่า “กินก๋วยเตี๋ยวอร่อยไหม” นั่นแหละ ถ้ามองแค่ “วันหยุดนักขัตฤกษ์” ไทยก็ถือว่าไม่น้อยจริง แต่พอซูมออกมาหน่อยจะเจอเรื่องพีคก
กังฟูไฟท์ติ้ง
EP 2 📊 ส่งประกันสังคมนานแค่ไหน ถึงจะได้บำนาญเท่าไหร่ คุ้มจริงไหมคะ
ต่อจาก EP1 นะคะ 😊 เลยลองไปหาข้อมูลเรื่อง “บำนาญประกันสังคม” มาเพิ่ม จากตารางนี้จะเห็นว่า 👉 ยิ่งส่งนาน บำนาญก็เพิ่มขึ้นจริง 👉 แต่ฐานเงินเดือนก็มีผลเยอะมาก เช่
ที่ปรึกษาชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
วิทยาศาสตร์
อาหารเพื่อสุขภาพ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยจัดเซทอาหารแบบที่ประหยัดที่สุดในแต่ละวัน แต่ได้สารอาหารครบถ้วนหน่อยครับ
อาหารแบบไหนหาซื้อง่ายๆ แต่ได้คุณค่าครบตามหลักโภชนาการครับ