หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยจัดเซทอาหารแบบที่ประหยัดที่สุดในแต่ละวัน แต่ได้สารอาหารครบถ้วนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
วิทยาศาสตร์
อาหารเพื่อสุขภาพ
มนุษย์เงินเดือน
สำหรับมนุษย์เงินเดือนจนๆไม่ค่อยมีตังค์ แต่ไม่อยากขาดสารอาหารครับ
อาหารแบบไหนหาซื้อง่ายๆ แต่ได้คุณค่าครบตามหลักโภชนาการครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำอาหารที่มีโปรตีนเยอะ หาซื้อได้ง่ายหน่อยครับ
ผมอยากได้อาหาน ของกิน ที่มีโปรตีนสูงๆไว้กินในมื้อระหว่างวันน่ะครับ ขอที่หาซื้อได้ง่าย ซื้อมากินได้เลยหรืออาจจะเข้าไมโครเวฟหน่อยล่ะกินเลย ปล.เนื่องจากไม่ว่างมาเต
This Horizon
อยากกินอาหารให้ครบห้าหมู่ทุกมื้อแต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรบ้าง
ผมอยากได้อาหารที่ครบห้าหมู่ที่หาได้ตามร้านค้าทั่วไปเช่น เซเว่น โลตัส แบบถูกๆ และหากินง่ายได้ทุกมื้ออะครับ
สมาชิกหมายเลข 6365970
ช่วยแนะนำอาหารที่เด็กหอทำได้ง่ายๆประหยัดและไม่ขาดสารอาหารหน่อยครับ
ผมเรียนอยู่ ม.กรุงเทพ ฐานะทางบ้านไม่ได้รวยมาก ได้เงินเดือนละประมาณ 4-5 พันไม่รวมค่าหอ นอนหอกับเพื่อน 2 คน อยากได้คำแนะนำได้การทำอาหารที่ทำได้ง่ายๆ ที่ประหยัดๆ แ
โปลิส
เมนูมาม่าที่ได้สารอาหารครบแต่ประหยัดที่สุดต้องใส่อะไรบ้างครับ
คือถ้ากินมาม่าอย่างเดียวนี่ประหยัดแน่ๆ แต่สารอาหารไม่ครบ แต่ถ้าใส่หมู ผัก ไข่ มากๆ นี่ได้สารอาหารแต่แพง จะทำมาม่าอย่างไรให้ได้สารอาหารครบแต่ประหยัดที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 2848266
ถ้าลดน้ำหนักตามตารางนี้ควรกินอะไรดี
แนะนำเมนูอาหารที่ไม่อ้วน กินง่าย และให้พลังงานเพียงพอหน่อยครับ สัก สาม-ห้า เมนู จะได้ไม่เบื่อ
นายน้อยซัน
เที่ยงแล้ว กินข้าวกินปลากันฮะ
สว. กินผักกินปลา วันหยุดรวบตึงเช้า-เที่ยงฮะ
โด้ย
[TripNote] ลุงเล้า: ไก่ย่างบางพระ
วันเสาร์ที่ 14 มีนาคม พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 12:30 น. 📌 ไก่ย่างบางพระ 💵 1,485 บาท ★★★★★ ไก่ย่างหนังกรอบ ตำข้าวโพดไข่เค็ม ลาบเป็ด ต้มแซ่บเอ็นหมู ตับหวาน ส้มต
หนมลุง
ข้าวต้มหมู
ข้าวต้มหมู วันพฤหัสบดีที่ 19 มีนาคม พ.ศ. 2569 แนะนำเมนูอาหารวันนี้ ข้าวต้มหมู..ยำเกี้ยมฉ่าย..ทอดปลาจิ้งจั้ง..ผัดผักบุ้ง ช่วยอิ่มท้องตามอัตภาพ การเป็นอยู่ที่ดีเร
สมาชิกหมายเลข 2148931
ทำไมชีวิตคนในประเทศเราถึงล้มเหลวโดยเฉพาะเรื่องการเงิน
บางคนก็โทษค่าแรงน้อยค่าครองชีพแพง ภาระเยอะ รัฐบาลไม่ดี แต่ไม่เคยหันมาโทษตัวเอง ไม่คิดปรับพฤติกรรมการใช้เงิน เป็นสิ่งที่เราเห็นจากคนรอบข้างมาตลอด จนใกล้หมดรุ่นเร
kakanoky
แบ่งปันประสปการณ์การตกงานตอนอายุ 44 ปี และยังหาทางกลับไปจุดเดิมไม่ได้
ขอเกริ่นนำนิดนึงครับ ว่าการเขียนกระทู้นี้ขึ้นมาก็เพื่อแบ่งปันแชร์ประสปการณ์จากมุมมองส่วนตัวที่พบเจอมา ซึ่งเป็นมุมมองของตัวเองเพียงฝั่งเดียวเท่านั้น ซึ่งอาจจะเป็
ผมชื่อกานต์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
วิทยาศาสตร์
อาหารเพื่อสุขภาพ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยจัดเซทอาหารแบบที่ประหยัดที่สุดในแต่ละวัน แต่ได้สารอาหารครบถ้วนหน่อยครับ
อาหารแบบไหนหาซื้อง่ายๆ แต่ได้คุณค่าครบตามหลักโภชนาการครับ