อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ปะครับ?

กระทู้คำถาม

พอดีผมพึ่งปิดเทอมแล้วขึ้นม.4เลยกะจะลดน้ำหนักเพราะตัวเองเป็นคนอ้วนสูง 175 เซน น้ำหนัก 80 เกือบ 90 เลยอยากลดน้ำหนักแล้วอยากเข้าฟิตเนส

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5566734

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดนำ้หนัก ตอนนี้อยู่ ม.ต้นอ่ะคับ

ตามชื่อกระทู้นั่นแหละครับ คือตอนนี้ นน. 81 สส.165 อายุ 13 -15 คืออยากรู้อะคับว่าจะสามารถลดได้รึป่าวครับ ขอบคุณครับ🙏🙏🙏

สมาชิกหมายเลข 2378067

ปัญหาชีวิต

ตอนนี้ผอมไป ไม่หล่อเลย อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้น ทำไงดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับคือตอนนี้ ผมอายุ 16 สูง 186 ซม. หนักแค่ 54 กิโล เอวก็แค่ 25 เองครับ คือผมมีเป้าหมายว่าอยากได้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสัก 12-20 กิโล แต่เป็นคนที่กินเท

สมาชิกหมายเลข 4957970

คลับสุขภาพ

ผมสูง 167 หนัก 55 กิโลครับ อายุ 14ปีครับ ถือว่าอ้วนไหมครับ ผมขอวิธีลดด้วยได้ไหมครับเพราะอยากลดพุงหน่อย

ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 5400771

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อายุ 15 สูง 170 นน.83 มีโอกาศที่ร่างกายจะยืดแล้วผอมมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 83 สูง 170 ตอนม.1 สูง 162 ม.2 สูง 167 ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาแต่ก็มีบ้างพักเที่ยงของบางวัน

สมาชิกหมายเลข 4439478

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

อยากเพิ่มความสูงก่อนจะหยุดสูงต้องทำไงครับ

ตอนนี้ผมอายุ15 อยู่ ม.3ใกล้จะขึ้นม.4เเล้ว เเต่ผมสูงเเค่ 172.. cm.เองครับ น้ำหนักประมาณ 60 กิโล อยากรู้ว่าผมจะมีโอกาสสูงถึง 180 cm.ไหมครับ🥺เรื่องกีฬาออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 6298108

นักเรียน

ขอถามเรื่องสภาวะการหมดสติหลังจากยกน้ำหนักมาก ๆ

ผมได้ดูคลิปคนออกกำลังกายในยิม ประเภทยกน้ำหนัก ได้เห็นคลิปคนเป็นลม หมดสติอย่างฉับพลันหลังการปล่อยหรือวางบาร์เบล อยากทราบว่า สาเหตุเกิดจากอะไรครับ

HeadRock

ยกน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ระหว่างลดน้ำหนักได้ 10 กิโลภายในหนึ่งเดือน VS. ลดน้ำหนักเดือนละ 2 กก.เป็นเวลา 5 เดือนติดต่อกัน อย่างไหนดีกว่ากัน

ผลลัพธ์คือลดได้ 10 กิโลเท่ากัน แต่ลดแบบแรก ได้ผลทันใจกว่า เห็นผลเร็วกว่า ในขณะที่ลดน้ำหนักแบบที่ 2 ช้ากว่า ไม่ทันใจ

สมาชิกหมายเลข 6668888

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

One Meal A Day (OMAD)

อัพเดท ณ ปัจจุบันผ่านสัมภาษณ์ฟิตเนสแล้ว และรอทำงานในกลางเดือนหน้า อยากถามสิ่งที่ต้องเตรียมตัวสำหรับเทรหน่อยมือใหม่ครับ

ก็คราวที่แล้วที่ผมถามไปครับเกี่ยวกับการทำเซลล์แล้วค่อยขยับไปทำเทรนเนอร์ไรงี้ แต่ตอนนี้ผมผ่านสัมภาษณ์ที่ฟิตเนสแห่งนึงแล้วได้ทำในตำแหน่ง Personal Trainer แล้วครับ

สมาชิกหมายเลข 7708690

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

Weight Training

สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง

5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักพึ่งพาอาหารในร้านสะดวกซื้อเป็นหลัก เพราะคิดว่าเล

ภูผาอันดามัน

โภชนาการ

อาหาร

ลดความอ้วน

น้ำตาลและสารให้ความหวาน

ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?

เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโ

nn12345

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ปะครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ