อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ปะครับ?

กระทู้คำถาม

พอดีผมพึ่งปิดเทอมแล้วขึ้นม.4เลยกะจะลดน้ำหนักเพราะตัวเองเป็นคนอ้วนสูง 175 เซน น้ำหนัก 80 เกือบ 90 เลยอยากลดน้ำหนักแล้วอยากเข้าฟิตเนส

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5566734

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดนำ้หนัก ตอนนี้อยู่ ม.ต้นอ่ะคับ

ตามชื่อกระทู้นั่นแหละครับ คือตอนนี้ นน. 81 สส.165 อายุ 13 -15 คืออยากรู้อะคับว่าจะสามารถลดได้รึป่าวครับ ขอบคุณครับ🙏🙏🙏

สมาชิกหมายเลข 2378067

ปัญหาชีวิต

ตอนนี้ผอมไป ไม่หล่อเลย อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้น ทำไงดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับคือตอนนี้ ผมอายุ 16 สูง 186 ซม. หนักแค่ 54 กิโล เอวก็แค่ 25 เองครับ คือผมมีเป้าหมายว่าอยากได้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสัก 12-20 กิโล แต่เป็นคนที่กินเท

สมาชิกหมายเลข 4957970

คลับสุขภาพ

ผมสูง 167 หนัก 55 กิโลครับ อายุ 14ปีครับ ถือว่าอ้วนไหมครับ ผมขอวิธีลดด้วยได้ไหมครับเพราะอยากลดพุงหน่อย

ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 5400771

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อายุ 15 สูง 170 นน.83 มีโอกาศที่ร่างกายจะยืดแล้วผอมมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 83 สูง 170 ตอนม.1 สูง 162 ม.2 สูง 167 ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาแต่ก็มีบ้างพักเที่ยงของบางวัน

สมาชิกหมายเลข 4439478

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

อยากเพิ่มความสูงก่อนจะหยุดสูงต้องทำไงครับ

ตอนนี้ผมอายุ15 อยู่ ม.3ใกล้จะขึ้นม.4เเล้ว เเต่ผมสูงเเค่ 172.. cm.เองครับ น้ำหนักประมาณ 60 กิโล อยากรู้ว่าผมจะมีโอกาสสูงถึง 180 cm.ไหมครับ🥺เรื่องกีฬาออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 6298108

นักเรียน

อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ควรเข้าไปถามยังไงดีให้ไม่น่าเกลียดคะ

อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรม

สมาชิกหมายเลข 9360374

เครื่องออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ

พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่

สมาชิกหมายเลข 7349698

ฟิตเนส

มหาวิทยาลัย

ออกกำลังกาย

นักศึกษา

สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย

คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย

เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย

สาวน้อยอ้อยควั่น

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

Cardio

สังคมชาวพันทิป

มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน

ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า

สมาชิกหมายเลข 929079

อาหาร

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

สังคมชาวพันทิป

ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว

ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ลดความอ้วน

เทคโนโลยีและนวัตกรรมทางการแพทย์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ปะครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ