หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินบร็อคโคลีปั่นอาทิตย์ละ 3-4 วัน จะอันตรายไหม
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ผัก
ปั่นแบบสมูตี้อ่ะครับ ผสมนมถั่วเหลืองบ้าง นมเปรี้ยวบ้าง ฯลฯ แล้วแต่จะนึกออก
บางทีกินพร้อมอกไก่ปั่นด้วย เพราะเล่นเว็ทจริงจัง อาทิตย์ละ 5-6 วัน
แบบนี้จะอันตรายไหมอ่ะ เพราะเคยได้ยินว่า ผักบางชนิดต้องกินเป็นกับข้าว เอามาปั่นดื่มสดม่ายด้าย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Wrap ซีซ่าไก่กับชาเขียวปั่น(เปลี่ยนเป็นนมโอ๊ต+ไม่ใส่น้ำเชื่อมหรือหวานน้อย) ของสตาบัคส์มามารถกินตอนลดนน.ได้มั๊ยครับ
ลดนน.อยู่ ใช้วิธีทานครบทุกมื้อ แต่ลดปริมาณข้าวลง เพิ่มเนื้อสัตว์อบกับผัก ออกกำลังวีคละ 5 วัน วันละ 1.30- 2 ชม. (เวท สลับคาร์ดิโอ บางวันก็ทำทั้งคู่) ทีนี้เวลาไปย
สมาชิกหมายเลข 7592151
นมถั่วเหลือง (ถั่วทุกชนิด) ควรทานเท่าไหร่? และมีใครย่อยพวกโปรตีนเร็วมั้ย เรายิ่งกินยิ่งหิว555
หาข้อมูลในอากู๋แล้วเราหาไม่เจอ ตั้งแต่ซื้อเครื่องปั่นธัญพืชมา เราอยากรู้ว่า .............. - ดื่มนมถั่ว ที่บอกว่าห้ามเกิน 200 มล. นับจาก 200 จากการที่เราปั่นใส่
สมาชิกหมายเลข 6772271
ถ้ากินไข่ทุกวัน ทุกมื้อจะเป็นอะไรไหมครับ หรือมีเมนูประหยัดๆใน1เดือนเเนะนำไหมครับ
กินไข่มื้อละสอง-สามฟอง 3มื้อ กินทุกวันใน1เดือนจะเป็นอะไรไหมครับ ถ้ากินนอกบ้านก็อาจจะกินไม่ซ้ำ เเต่ทีนี้พออยู่บ้าน ทำงานที่บ้านเป็นฟรีเเลนซ์ผมชอบประหยัด ผมกินอาห
สมาชิกหมายเลข 3805115
กินถั่วธัญญาพืชบ่อยๆ เป็นอะไรไหมครับ
ปกติทุกสัปดาห์ ในวันพระ และวันพุธซึ่งเป็นวันเกิดผมจะกินมังสวิรัติ แล้วที่ทำงานก๋จะมีสลัดประเภทถั่วแดง ข้าวโพด ลูกเดือย แห้ว หรือพวกผลไม้เป็นเม็ดๆ ผมก็ชอบกิน หรื
สมาชิกหมายเลข 5867727
ของปรึกาาเรื่องการกินกับการออกกำลังกายครับ
คือตอนนี้ผมกำลังปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักอยู่ครับ ผมสูง 170 หนัก 69 อายุ 42 อยากเอาให้เหลือซัก 60 คงกำลังดี พุงออกด้วย ตอนนี้ฝึกปั่นจักรยานโดยคุมหัวใจโซน 2 ปั่น
สมาชิกหมายเลข 3561087
อาชีพขายน้ำปั่นมันคุ้มมั้ยคะ
เพื่อนคนนึงขายน้ำปั่น ราคาเต็มที่ก็ 35 บาทก็น้ำปั่นบ้านๆไปทั่วไป เราดูจากคนอื่นนะ เดี๋ยวเปลี่ยนๆเครื่อง เครื่องสีดำบ้างสีแดงบ้าง แบบที่นิยมใข้ตามร้าน สมมุติว่าต
สมาชิกหมายเลข 6350922
ปั่นผักกินทุกวันจะเป็นอะไรไหมครับ
ผักที่ใช้ปั่นก็จะมี คะน้า ผักโขม ร็อกเก็ต ผักสลัด อะไรประมาณนี้อะครับ ไม่ได้ปั่นทั้งหมดนะครับ สลับชนิดกันแล้วแต่วัน แต่คืออยากรู้ว่าผักพวก คะน้า อะไรพวกนนี้มันป
สมาชิกหมายเลข 3746871
ช่วยเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ให้หน่อยครับ
รบกวน ช่วยเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ให้หน่อยครับ ว่าตัวไหนทน หรือ น่าใช้กว่ากันครับ ระหว่าง 2 ตัวนี่ หรือจะมีตัวอื่นแนะนำได้น่ะครับ https://www.robinson.c
สมาชิกหมายเลข 720797
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
🍌🍉🥬7 แหล่ง “อิเลคโทรไลท์” จากธรรมชาติ ช่วยฟื้นคืนความอ่อนล้าและเสียเหงื่อมาก 🏄🪂
เคยรู้สึกไหมคะว่าหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือในวันที่อากาศร้อนจัดๆ ถึงแม้จะดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าที่ควร? นั่นอาจเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินบร็อคโคลีปั่นอาทิตย์ละ 3-4 วัน จะอันตรายไหม
บางทีกินพร้อมอกไก่ปั่นด้วย เพราะเล่นเว็ทจริงจัง อาทิตย์ละ 5-6 วัน
แบบนี้จะอันตรายไหมอ่ะ เพราะเคยได้ยินว่า ผักบางชนิดต้องกินเป็นกับข้าว เอามาปั่นดื่มสดม่ายด้าย