หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินบร็อคโคลีปั่นอาทิตย์ละ 3-4 วัน จะอันตรายไหม
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ผัก
ปั่นแบบสมูตี้อ่ะครับ ผสมนมถั่วเหลืองบ้าง นมเปรี้ยวบ้าง ฯลฯ แล้วแต่จะนึกออก
บางทีกินพร้อมอกไก่ปั่นด้วย เพราะเล่นเว็ทจริงจัง อาทิตย์ละ 5-6 วัน
แบบนี้จะอันตรายไหมอ่ะ เพราะเคยได้ยินว่า ผักบางชนิดต้องกินเป็นกับข้าว เอามาปั่นดื่มสดม่ายด้าย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้มบร็อคโคลี กับเห็นออรินจิ ต้มสุกๆเลย ยังเหลือคุณค่าทางอาหารมั้ยครับ
ยังพอมีวิตามิน โปรตีนเหลือบ้างมั้ยครับ หรือเหลือแค่ไฟเบอร์อย่างเดียวแล้วครับ คือจะต้มไว้กินเป็นของว่างครับ กับพวกน้ำพริกปลาย่าง น้ำพริกกุ้งเสียบ จะได้ไม่ต้องซื้อขนมมากิน แต่ตอนต้ม ผมกะอุณหภูมิไม่ถูก
basicguy
ทำไมเด็กฝรั่งถึงไม่ชอบกิน “บรอกโคลี” ครับ
บรอกโคลี ไม่อร่อยขนาดนั้นเลยหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 1528795
รับผลไม้ ส้ม สีมุมเมือง ราชบุรี ร้านไหนดีราคาไม่แพง
ช่วยแนะนำร้าน รับผลไม้ไปขายที่คับ ราคาไม่แพง
สมาชิกหมายเลข 5153082
ขอสูตรกาแฟดำ ด้วยครับ
จากที่ลองชิมกาแฟตามร้านกาแฟทั้งมีชื่อและไม่มีชื่อ ด้วยความที่เป็นไขมันเกาะตับ ก็เลยต้องงดกาแฟผสมนม ครีมเทียม น้ำตาลไปก่อน เลยหันมาดื่มกาแฟดำ หรือถ้าสั่ง ก็เป็น อเมริกาโน่ หวานน้อย ถ้าอเมซอน ก็ Black
meechang
มีใครมีคนรอบตัวหรือคนรู้จักก็ได้ กินบล็อคโคลลี่เป็นประจำ แต่ป่วยมะเร็ง บ้างไหมค่ะ
ไม่ได้จะกวนนะคะ เราได้ฟังจากคนส่วนใหญ่พูดว่าบล็อคโคลี่มีสารที่ดี ต้านมะเร็งได้ แต่ส่วนตัวคือเรากินไม่ได้เลย ไม่ค่อยกินผักด้วย กินบางอย่างที่ชอบเท่านั้นเช่น ผักบุ้ง หน่อไม้ กะหล่ำ คะน้า เห็ดชอบมาก เห็ด
สมาชิกหมายเลข 5713367
แผนการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ 7 วันสำหรับผู้หญิง ปั้นหน้าอก แขน และขา!!
แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง
สมาชิกหมายเลข 7442452
วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยอาหารใน 7-Eleven สะดวก อร่อย ได้ผลจริง
การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและเสียเงินเยอะเสมอไป แม้แต่ร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-Eleven ก็เป็นตัวช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ หากคุณรู้จักเลือกซื้อให้ถูกหลักโภชนาการ Sanook จะพาคุณไปดูกันว่า 7-Eleven มี
สมาชิกหมายเลข 5462727
5 อาหารไม่มีรส “เปรี้ยว” แต่ “วิตามินซี” สูงไม่แพ้กัน
สมัยเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่มักบอกเราเสมอ ถึงความสำคัญของการดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มี วิตามินซี หลายคนชอบดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม เพราะส้มมีวิตามินซีสูง แต่ยังมีผักและผลไม้อีก 5 ชนิด ที่มีวิตามินซีสูง
สมาชิกหมายเลข 5462727
รวมเมนูสุภาพที่ไม่จำเจ กินวนไปน้ำหนักก็ลดซะแล้ว
สวัสดีทุกๆคนหลังจากกระทู้ลดน้ำหนักของ จกขท. ได้รับเสียงตอบรับที่ดีพอสมควร ใครยังไม่ได้ไปอ่าน เข้าไปอ่านกันได้เลยน้ะ ปล.จกขท.แก้หัวข้อกระทู้ไม่ได้🤣 สุขภาพนะกลายเป็นอาหารสุภาพเฉยเลย การปรับเปลี่ยนอาห
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
นมถั่วเหลือง (ถั่วทุกชนิด) ควรทานเท่าไหร่? และมีใครย่อยพวกโปรตีนเร็วมั้ย เรายิ่งกินยิ่งหิว555
หาข้อมูลในอากู๋แล้วเราหาไม่เจอ ตั้งแต่ซื้อเครื่องปั่นธัญพืชมา เราอยากรู้ว่า .............. - ดื่มนมถั่ว ที่บอกว่าห้ามเกิน 200 มล. นับจาก 200 จากการที่เราปั่นใส่น้ำ หรือ ปริมาณถั่วคะ ส่วนเราตอนนี
สมาชิกหมายเลข 6772271
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
น้ำผัก/ผลไม้
โภชนาการ
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินบร็อคโคลีปั่นอาทิตย์ละ 3-4 วัน จะอันตรายไหม
บางทีกินพร้อมอกไก่ปั่นด้วย เพราะเล่นเว็ทจริงจัง อาทิตย์ละ 5-6 วัน
แบบนี้จะอันตรายไหมอ่ะ เพราะเคยได้ยินว่า ผักบางชนิดต้องกินเป็นกับข้าว เอามาปั่นดื่มสดม่ายด้าย