ถ้าหน้ากลมมีเหนียงควรลดมั้ยคะ? และมีวิธีลดมั้ย?

คือตอนแรกก่อนที่เราจะดัดฟัน เราเป็นคนหน้ามีกรามนิดๆ แต่ไม่ค่อยเหลี่ยมมาก พอดัดฟันไปซักพักเราเริ่มรู้สึกว่าหน้าเหลี่ยมขึ้น พอจับไปแถวๆกรามมันมีความนิ่ม ไม่พอนะ เวลายิ้มเหนียงขึ้นด้วย เราเลยหาข้อมูล บ

ถ้าเล่นบดี้เวท จะทำให้ก้มลดมมัยครับ ผมเป็นคน ผอม แต่มีแก้มออก มีเหนียง

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ14ปี คือสูง 170-175 ประมาณนี้ น้ำหนัก 58-60 ค่ะ อยากทราบว่า อ้วนรึเปล่าคะ คนรอบข้างบอกว่าอ้วนมาก เหนียงออก หน้ากลม ไม่มีคาง(เพราะเหนียงบัง) ต้นแขน+ต้นขาใหญ่ แต่หนูลดนน.มา3-4เดือนแล

เราเป็นคนหน้ากลมและก็มีเหนียงคะ เลยอยากหาวิธีทำให้เหนียงที่คางหายคะเพราะแค่หน้ากลมเราก็โดนล้อแล้วใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะคะ

อยากลดไขมันบนหน้ามากๆทั้งเหนียงต่างๆโดยวิธีธรรมชาติแต่ก็อยากเพิ่มกล้ามเนื้อกล้ามในเวลาเดียวกันอยากรู้ว่ามันทำได้ไหมครับ หรือว่าทำไม่ได้ต้องแยกกัน  ปกติคาดิโอวันนึงและเล่นเวท4วันครับ  คุมอาหา

คือว่าเราเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะแบบover weigh อ่ะค่ะ เราเป็นคนแบบหน้ากลมๆมีเหนียงตัดสั้นแบบไหนดีคะ?? ช่วยแนะนำด้วยค่ะะ🙏🙏

ถ้าเราใช้ที่รัดเหนียงรัดคางตอนออกกำลังกายเเละตอนนอนสามารถลดเหนียงได้ไหมค่ะ

weight training เล่น bicep tricep ด้วย ดัมเบล ต้อง weight acclimation ไหมคับ(ไล่ระดับน้ำหนัก และ ลดจำนวนครั้งลง)