melatonin 3 mg. ต้องกินกี่เม็ดถึงจะหลับลึก?

พอดีว่าเป็นคนหลับยากนิดนึงครับ อยากนอนหลับให้ลึกขึ้นแต่ไม่ได้รุนแรงมากอาการของผม เลยอยากหา melatoninมาลองทานครับ

คือทานยาโคลนาซีแพมมานาน 10 เดือน อยากเลิกมากค่ะ เป็นโรควิตกกังวลและนอนไม่หลับร่วมด้วย คุณหมอเลยปรับให้ valdoxan 25 mg มา แล้วให้กินร่วมกับโคลนาซีแพมไปก่อน แต่หลับไม่สนิท ตอนนี้กินได้ 26 วันค่ะ valdox

กำลังศึกษาอยากลองซื้อ พวกอาหารเสริมมาทาน พวก melatonin มีตั้งแต่ 1-10 mg แต่เห็นตัวหนึ่งน่าสนใจ แต่ราคา สูงมาก Circadin® 2 mg จำนวน 12 เม็ด 460 บาท ตามร้านขายยาทั่วไปขายได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา

พอดีหลับยากเลยอยากหามาลองทานค่ะ ไปร้านเภสัชโลตัสแถวบ้าน เจอตรา sentinel เม็ดนึง 3 mg จำนวน 50 เม็ด 645 บาท กลับมาบ้านเจอในเวป ตรา puritan pride เม็ด 3 mg เท่ากัน แต่ 120 เม็ด 350 บาท =[]=" ราคา

คือผมมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ เลยต้องใช้ Melatonin ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เดิมผมก็ทานอยู่ก่อนแล้วเป็นยี่ห้อ Puritan's Pride ขนาด 3mg ตอนนี้จะหมดแล้ว เลยอยากให้ช่วยแนะนำยี่ห้อว่ายี่ห้อไหนดี กับสถานท

https://www.facebook.com/share/p/tybdazdqhxfknxFt/ แชร์ให้รู้ครับ  จุกระบายแรงดันแบตเตอรี่ MG ZS (และรุ่นอื่นๆ ที่มีการออกแบบให้มีรูระบาย) น้ำเข้าได้ ถ้าท่วมถึงรูนี้ ขับกลับบ้านได้จริงแต่อีกวัน

เราซื้อแคลเซี่ยมยี่ห้อ new chapter ตัว bone strength รายละเอียดเค้าเขียนว่าแนะนำให้ทานวันละสามเม็ด โดยระบุว่าแต่ละเม็ดมีปริมานแคลเซี่ยมอยู่ 905 mg. ตามที่เราเข้าใจว่า ผู้หญิงอายุ 50 ขึ้นไปควรได้รับแค