หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมกหมุ่นเกินไปมั้ย? ควรทำให้น้อยลงดีไหม? (18+)
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
ผมช่วยตัวเองวันนึงไม่ต่ำกว่า 5-6 ครั้ง ต่อวัน
เดือนหนึ่งก็คงไม่ต่ำกว่า 100++ ครั้งแหละครับ
(โดยจะหนักสุดตอนช่วงกลางคืน)
ผมควรทำให้น้อยลงไหม เพราะ ทุกวันเหมือน
เรี่ยวแรงของผมหายไปสัก 70% ได้
ผมควรทำสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ดีไหมครับ
แนะนำให้ผมหน่อยนะครับ
(ขอสาระนะครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปลี่ยนจากมนุษย์ว่างงานมาช่วย ธุรกิจ ของเพื่อน อยากแนะนำอะไรบ้างครับ
ด้วยอายุ 48 ปี และ early retired มาได้สัก 2 ปีกว่า ๆ ( จริงๆ คือ เขา layoff ไอ้เราเลยยกมือขอรับ package) ชีวิตมีความสุขดีมากๆ นอนหลับสนิท ออกกำลังกาย พาพ่อแม่ที่อายุมาก ไปเที่ยวตามประสาด้วยเงินที่วางแ
วรรภาวิน
"5 พฤติกรรมเติมไขมันดีผิดวิธี" โดย หมอเจด
ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดตีบได้ โดยมีรายละเอียดส
Lady_Simplicity
🚙📃Volvo ชี้แจงเหตุไฟไหม้ EX30 แนะชาร์จไฟแค่ 70% ก่อนเรียกเปลี่ยนแบตฯ
🚙📃Volvo ชี้แจงเหตุไฟไหม้ EX30 แนะชาร์จไฟแค่ 70% ก่อนเรียกเปลี่ยนแบตฯ หลังจากเกิดเหตุรถยนต์ไฟไหม้ โดยเป็นรุ่น volvo EX30 ล่าสุด วอลโว่ คาร์ ประเทศไทย ออกหนังสือชี้แจงเกี่ยวกับเหตุการณ์ไฟไหม้รถยนต์ไฟ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วอลโว่ ชี้แจง รถอีวีรุ่น EX30 ไฟไหม้ 2 คัน เหตุชาร์จแบตเกิน 70% สูงกว่าที่บริษัทแนะนำ
วอลโว่ ชี้แจง รถอีวีรุ่น EX30 ไฟไหม้ 2 คัน เหตุชาร์จแบตเกิน 70% สูงกว่าที่บริษัทแนะนำ ย้ำให้จำกัดการชาร์จไม่เกิน 70% จนกว่าจะเปลี่ยนโมดูลแบตเตอรีชุดใหม่ 18 พ.ค. 69 – บริษัท วอลโว่ คาร์ (ประเทศไ
parn 256
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้
sawkitty
1 สัปดาห์ 100 บาท อยู่ให้ได้ยังไง?
อยากถามเพื่อนๆครับ ว่าจะเป็นไปได้มั้ย ที่จะใช้ชีวิตกับเงิน 100 บาท ใน 1 สัปดาห์ ถ้าคิดว่าใช้ได้ แล้วมีวิธีจัดการกับ 100 บาทยังไงครับ ให้อยู่รอด หรือถ้าคิดว่าใช้ไม่ได้ คิดว่าขั้นต่ำ 1 สัปดาห์ แบบอิ่มท้
สมาชิกหมายเลข 3595291
ออกกำลังกายนั้นดี แต่เยอะเกินไปไข้ขึ้นเลย
ผมเพิ่งล้มป่วยเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา ตอนนี้อาการก็ยังไม่ปกติเท่าไร อาการคือมีไข้ขึ้นสูง ร่างกายไร้เรี่ยวแรง ปวดหัว แต่ไม่มีอาเจียณ นอนซมอยู่บนเตียงทั้งวัน ต้องใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเพื่อระบายความร้อนของร่า
Kana House
คิงควีนจากเมะล่าสุด vs แจ็ค แคร็กเกอร์ ใครชนะ
ควีนยิงบีมทีเดียวก็หอบแดก เรียกได้ว่าสภาพนี้ไม่ต่างจากใกล้ตายแล้วนั่นแหละ เรี่ยวแรงแทบไม่มี ทั้งคิง ควีน ไม่แม้แต่ปล่อยท่าซักท่า สภาพนี้ผมว่าไม่ต่างจากโซโรเดรสโรซ่า เผลอๆโซโรเด
สมาชิกหมายเลข 2130493
ทำไมต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที
อุตส่าไปออกกำลังกาย แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด เเต่คุณทราบหรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดจากการใช้เวลาออกกำลังกายน้อยไป ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานสำรองออกไป 15 นาทีแรกของการออกกำลังกาย ร่างกายจะดึงพลัง
fremont
✨Artists with the most weeks at #1 on the Hot 100 this decade
✨ศิลปินที่มีสัปดาห์มากที่สุดในอันดับ #1 ใน US Hot 100 ในทศวรรษนี้ :Roddy Ricch - 18 BTS - 17 Harry Styles - 16 Morgan Wallen - 16 Taylor Swift -
สมาชิกหมายเลข 1445123
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมกหมุ่นเกินไปมั้ย? ควรทำให้น้อยลงดีไหม? (18+)