หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดความอ้วนแบบเร่งด่วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
มีใครพอจะรู้การลดความอ้วนภายใน2เดือนจาก110ให้เหลือ60มั้ยขอHow toหน่อย😋☺️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนัก10กิโลใน2เดือนหน่อยค่ะ
ตอนนี้หนัก60.7สูง158 อยากลดให้เหลือ50;-; ขอวิธีลดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6010373
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็วแบบไม่กินยาหรือออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนอยากลดนน.สัก8กิโลภายใน2สัปดาห์ก่อนถึงปัจฉิมอ่ะค่ะ เพื่อนๆมีวิธีที่จะลดนน.ได้แบบรวดเร็วมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3687988
กินยังไงให้ผอม มีเทคนิคในการกินหรือออกกำลังกายยังไงให้ผอมเร็วมั้ย ( แนะนำหน่อย)
อยากลด นน ให้ได้ก่อนสงกรานต์นี้ จาก 70 ให้เหลือ 45
สมาชิกหมายเลข 5367995
วิธีลดน้ำหนัก
คือจะปิดเทอมแล้วจ้า อยากใช้เวลา2เดือนที่ปิดเทอมให้น้ำหนักลดลงสัก5โลมีวิธีไหนที่ง่ายบ้างคะ? ขอคำแนะนำหน่อยจ้า😁
สมาชิกหมายเลข 4460337
ขอวิธีลดนำ้หนักหน่อยค่ะ
คืออยากขอ HOW TO ลดนำ้หนักภายใน1เดือนที่ได้ผลเร็วที่สุดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3542906
ขวดน้ำ 2 ขวด ลดท้องแขนได้จริงหรอ!?
คือเราพักอยู่คอนโด แล้วก็ขี้เกียจซื้อพวกอุปกรณ์ดัมเบลต่าง ๆ ด้วย (หาที่เก็บยาก ;-;) แต่บังเอิญไปเจอคลิปนี้มา 👉 https://fb.watch/dxuYxdL7xT/ มีใครเคยออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4349791
ทำไมแขนไม่ลดสักที!!!!!
สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ จขกท.ลดน้ำหนักมาได้ 3 เดือนแล้วค่ะ IF 20/4 +คาร์ดิโอ ตอนนี้น้ำหนัก ลดได้ 16 กิโลแล้วค่ะจาก 94 เหลือ 86 มันโอเคมากค่ะสัดส่วนลดลง เอว,สะโพก,
สมาชิกหมายเลข 3610163
เป็นคนชอบกินข้าวมาก แล้วตูดใหญ่ทำไงดีคะ
คือว่าเป็นคนชอบกินข้าวขาวมากๆๆ สมมุติผัดกระเพรา1ทัพพีเล็กๆ เอามาราดข้าวเราก็จะตักข้าวมาเยอะมากกกก มากกว่ากับ3เท่าเลยค่ะ แล้วปัญหาก็เกิดคือ ตูดใหญ่ แขนใหญ่มาก เห
สมาชิกหมายเลข 7354742
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดความอ้วนแบบเร่งด่วน