เบื่อไปหมดทุกอย่างทำยังไงดีคะ???

อาการเบื่อทุกอย่างไปหมดเลยค่ะ เบื่องาน เบื่อโทรศัพท์ เบื่อคนรอบข้าง เบื่อทุกๆ อย่างจริงๆ  คิดถึงแต่อะไรเดิมๆ วนๆ แต่ไม่ได้อยากคิดนะทำยังไงให้อาการแบบนี้ดีขึ้นบ้างคะ