ถ้าคุณรู้สึกท้อแท้กับชีวิต​และคิดถึงบ้านมากๆมีวิธีแก้ยังไงกันคะ?

ชีวิตผมเจอแต่เรื่องหนัก ๆ ตลอด แล้วชอบมาเจอเอาช่วงที่มีภาระงานต้องทำอีก ทุกอย่างมาจากความผิดหวังในคะแนนวิชาภาษาที่ตัวเองเคยทำได้ดีมาตลอด แต่มาเทอมนี้กลับทำได้แย่ลง คะแนนรวมมิดเทอม 29/50 (14.5/25) คะแน

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

สวัสดีค่ะ​ เราถูกจิตแพทย์​วินิจฉัย​ว่าป่วยซึมเศร้า​ เป็น​ PTSD​ และมีอาการทางจิตอ่อนๆ​ สะสมมาหลายปี ตอนนี้เรารักษามาได้ปีกว่าๆ​ และเหมือนจะดีขึ้น​ 70%แต่พอมีเรื่องมากระทบจิตใจ​ มันทำให้เราอาการแย่ลงกว

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

ใครรู้รบกวนช่วยบอกทีนะคะ​ ขอบคุณค่ะ​ 

...

ผมอยู่กับเพื่อนก็เป็นคนเงียบๆ เวลาอยู่คนเดียวก็ชอบร้องให้กลางคืนก็นอนไม่หลับชอบคิดถึงเรื่องในอดีตรู้สึกล้มเหลวกับชีวิตรู้สึกไม่อยากออหไปไหนมีโอกาศเป็นซึมเศร้าไหมครับผมเป็นมา 1 เดือนจะ 2 เดือนล่ะครับ พ

เราที่กลับมาเป็นซึมเศร้าอีกครั้งเพราะโดนสิ่งหนึ่งที่กระทบจิตใจเราในหลายๆเรื่องๆและคนข้างกายเค้าก็ด่าและว่าเราตลอดเพราะเค้าเป็นคนอารมณ์ร้อนเราผู้ป่วยเป็นซึมเศร้าต้องทนรองรับอารมณ์ตลอดเวลาเหนื่อยมากคะท้

สต.เค้าฟังเพลง ความทรงจำ ของมัสเกตเทียส์ แล้วรู้สึกเศร้า ๆ ในใจยังไงก็ไม่รู้ กับอีกเพลงคือ ก่อนที่...(Moon) ของ cornboi ที่ซึมมากกกก ท้อปวันเพลงเศร้าของทุกคนคืออะไรคะะ มาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ิิ

ท้อจังครับ พยามสู้แล้ว ทำทั้งงานประจำ ทั้งขับไรเดอร์ ก้ยังหมุนไม่ทันเรย ลูกคนเดียวหาดูแลที่บ้านคนเดียว เมื่อไรจะจบสักทีครับชีวิตนี้ ผมเป็นโรคซึมเศร้าครับนอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ #อยากมีชีวิตปกติแบบคน