อยากสูงทำไงดี

หนูอายุ13กำลังจะ14ค่ะสูง160หนัก69ตอนนี้อ้วนตันมากอยาดลดไขมันออก แต่กลัวจะไม่สูงอยากถามว่าพี่ๆว่าจะลดยังไงดี ปกติเป็นคนออกกำลังกายวันละ1ชม.++อยู่แล้วค่ะ แล้วกินนมจืดกับซีเรียลอะไรแบบนี้ได้มั้ยคะแต่กินใ

สวัสดีค่ะ (ตั้งกระทู้แรกยังใช้ไม่ค่อยเป็นนะคะ) มีปัญหามากค่ะ ตอนนี้อายุ16 สูง 155cm อยากสูงซัก160+อ่ะค่ะ พ่อสูง160 แม่สูง150ค่ะ มีโอกาสสูงมั้ยคะ มีปัญหาที่หัวเข่ากับข้อเท้าค่ะ ออกกำลังกายได้ไม่นาน

ตอนนี้จขกท.อายุ13 ปีนี้จะอายุ14 เเล้ว กำลังจะขึ้นม.2 มีประจำเดือนตอนป.6ค่ะ ตอนนั้นน่าจะสูงประมาณ150กว่า เราเริ่มมาเล่นบาสกับเพื่อน ว่ายน้ำ กระโดดเชือกวันละ100ครั้งบวกกับดื่มนมวันละ2กล่อง เรื่องการนอนห

คือตอนนี้เราอายุ17ค่ะ ตอนนี้เราก็อยู่ม.6แล้วแต่ความสูงของเราเตี้ยมาก ถึงเตี้ยที่สุดอ่ะ เราสูง150เองซึ่งต่างกับเพื่อนรุ่นเดียวกับเราที่สูงได้มาตรฐาน เราออกกำลังกายก็แล้ว กินนมก็แล้ว ซื้ออาหารเพิ่มความส

น้ำมัน WTI 80 USD แล้วแต่ทำไม PTTEP ยังไม่ผ่าน 140 แปลกมากๆ ตามจริง ต้อง 150-160 แล้ว มีอะไรผิดปกติแน่ๆเลย

แม่ตามหัวข้อเลยค่ะ ครอบครัวเราตัวเล็กมาก พ่อเราสูงประมาณ155 แม่สูง150 เราก็สูง150 ตอนนี้19แล้ว มีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยคะ ส่วนตัวแพ้นมกินนมไม่ได้ ถ้าออกกำลังกาย กับกินแคลเซียมมันจะช่วยมั้ยคะ หรือต้องเสียเง

คือเราสูงเกือบ160 ซม. เเต่อยากสูงอีก เคยกินยาเพิ่มความสูงยี่ห้อหนึ่ง 1เดือนเราสูงเซ็นนึง(เเต่ก็ดื่มนม ออกกำลังกายด้วยนะคะ) เเต่ตอนนี้ยี่ห้อนั้นเลิกขายละค้า ก็เลยจะสอบถามเพื่อนๆว่า ผลิตภัณฑ์ยาเพิ่มความ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 15 ปี สูง 160 เป็นประจำเดือนตอนอายุ 12 ปี 7 เดือน พ่อสูง 180+ แม่สูง 157 ตั้งแต่ม.1 มาสูงขึ้นประมาณ 1-2 ซม.เท่านั้น โดยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบดื่มนมจืดมาก ดื่มมาตั้งแต่เด็ก ทุกวัน

ตามหัวข้อเลยครับอยากรู้ว่าสูงไม่ถึง160จะขับr15ได้ไหมพอดีเป็นคนตัวเตี้ยสูง150กว่าๆอยากขอคำเเนะนำครับ