คำบริกรรมหาย

เป็นกระทู้แรก รวบรวมความกล้าขอคำชี้แนะจากผู้รู้ค่ะ  นั่งสมาธิแรก ๆ บริกรรม พุทโธ หลังๆ นั่งแล้ว บริกรรมได้ไม่เกิน 3-4 ครั้ง คำบริกรรมหาย ลมหายใจแผ่วหรือแทบหายไป มีแต่ความสงบ ไม่รู้จะทำยังไงต่อไป ก็พยายามจะบริกรรม พุทโธอีก  แต่ไม่ได้  หาไม่เจอ  ก็สงบอยู่อย่างนั้น บางทีเหมือนหลับ  พอรู้สึกตัวพยายามหาพุทโธอีก  ได้ 3-4 ครั้ง พุทโธหายอีก  ยังแต่ความสงบ บางทีก็เหมือนหลับ เป็นอย่างนี้ตลอด แก้อย่างไรดีคะ  หรือกำลังสมาธิยังอ่อน นั่งแต่ละครั้งประมาณ 40 นาทีถึง 1 ชั่วโมง  ออกจากสมาธิก็สงบดีค่ะ  แต่บางครั้งก็ท้อเพราะวนเวียนไม่ไปไหนมาไหน

เคยมีประสบการณ์ฝึกนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจเข้า เมื่อนานแล้ว  เวลานั่งแล้วกำหนดลมหายใจเข้าออก พุทโธได้ดีมากค่ะ  เวลาคำบริกรรมหายก็รู้ เวลาลมแผ่วก็รู้  จนกระทั่งในชีวิตประจำวัน บางครั้งคุยกับเพื่อนอยู่ ๆ ก็มีลมเข้ามาทางจมูกแล้วก็วิ่งวนอยู่ในร่างกาย  เวลาลมเข้ามาจะรู้สึกเย็นและสงบ รับรู้ว่าลมวิ่งไปทั่วร่างกาย  สักพักก็จะออกไป  เคยเป็นแบบนี้อยู่สักพักค่ะ  แม้จะพูดหรือกำลังกินข้าวก็เข้ามา สักพักก็ออกไป  แต่ทุกวันนี้คำบริกรรมหายตั้งแต่เริ่มนั่งสมาธิแล้วค่ะ   ขอคำชี้แนะจากท่านผู้รู้ด้วยขอบคุณค่ะ