สวัสดีวันสิ้นเดือนครับ ไม่มีนัดไปฉลองเงินเดือนออกที่ไหน เพราะฝนฟ้าไม่เป็นใจเลยจบเมนูมื้อเย็น ส่งท้ายเดือนมิถุนายน 2568 ที่โรงอาหารที่ทำงานครับ เป็นข้าวราด ผัดพริกแกงปลาดุกกรอบ+ผัดไข่ใส่แหนม จานนี้ราค

หมอสูติฯ เห็นแล้วต้องกุมขมับ กับความเชื่อกินลูกปลาช่อนเป็นๆ ช่วยสมานแผลผ่าคลอด - เพจดังชี้ไม่ช่วยแถมยังอันตรายถึงชีวิต! (3 ม.ค. 68) มาอีกแล้วกระแสความเชื่อที่พาให้บุคลากรทางการแพทย์ต้องปวดหัว กับคลิป

ปลาดุกย่าง วันพฤหัสบดีที่ 19 มิถุนายน พ.ศ.2568 รายการอาหารวันนี้ ปลาดุกย่าง..น้ำพริกอ่อง..กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา..ถั่วผัดไข่ พออยู่ท้อง แนวคิดวันนี้ ปรัชญาชีวิตในการใช้สติคือการมีสติรู้ตัวอยู่กับปัจจุบั

ไม่รู้ทานอะไรดี เห็นผัดเผ็ดปลาดุก จัดมาจานละ 25 พร้อมน้ำซุปเหมือนเคย จืดไปนิดแต่ได้พริกน้ำปลาช่วย อิ่มไปถึงกลางวัน

หลายคนไม่รู้ มี "ปลาน้ำจืด" 1 ชนิดที่โปรตีนสูงกว่าปลาแซลมอน แถมบำรุงไตได้ดี คนไทยรู้จักดี ได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อ โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและคงการทำงานที่จำเป็นต่า

ปลาดุกย่าง      วันพฤหัสบดีที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ปลาดุกย่าง..น้ำพริกหนุ่ม..แตงญี่ปุ่นผัดไข่..แกงผักกาดแม้ว พออิ่มท้องตามอัตภาพ อากาศร้อนชื้น ฝนตก เมื่อเจ็บป่ว

สวัสดี วันฝนตกแบบบางเบาค่ะแถวบ้านตกแค่พอถนนลื่น ก็ช่วยคลายร้อนลงได้บ้างแหล่ะนะวันนี้ ทำเมนูโปรดของตัวเองบ้าง แกงป่าปลาดุก แกงแบบง่ายๆ จะได้กินเร็วๆ โยนๆทุกสิ่งอย่างลงไป วิธีการทำก็ทำเหมือนทุกๆบ้านเข