เพื่อน ๆ มีวิธีจัดการความคิดมากของตัวเองกันอย่างไรบ้าง

สวัสดีครับ พอดีอยากมาบ่นหน่อย ช่วงนี้รู้สึกว่าการใช้ชีวิตมันเหนื่อยจริงๆ ทั้งเรื่องเรียน เรื่องงาน หรือเรื่องเล็กๆ รอบตัว ตื่นเช้ามาก็มีเรื่องให้คิดเยอะ กลับบ้านมาก็ยังต้องจัดการอีก จนบางทียังสงสัยว่า

เราเป็นคนชอบคิดมากค่ะ คิดไปเรื่อย คิดไปเอง เราอยากเลิกความรู้สึกนี้ เราคิดแล้วชอบไปทะเลาะกับแฟนทั้งๆที่มันไม่มีอะไร เราควรจัดการกับความคิดมากนี้ยังไงคะ

เราชอบคิดมาก อ่ะค่ะ ก็ไม่รู้จะคิดทำไม คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -" เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา ชอบคิดไปก่อน คิดจนนอนไม่หลับ มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะคือเราคบกับแฟนมา1ปีมีความลับต่อกันน้อยมากบริสุทธิ์ใจให้เช็คมือถืกทุกครั้งที่เราคิดมากมีรหัสกันแทบจะทุกช่องทางฟีดไอจีฟีดตตที่เขาให้เราดูก็มีแต่พวกรถเราเลยมองเค้าต่างจากผู้ชายคนอื่นแต่พอวันนึงเ

ปิดตลาดไป 6 เดือน เปิดออกมาโลว์แล้วขึ้นอย่างเดียว สงครามอิหร่านอีก 3 อาทิตย์ก็จบแล้ว อย่าคิดมาก แถมกราฟในทุกวิกฤติ - chart of fear 555

เกรินก่อนว่าเราเป็นคนที่คิดมาก็คิดทุกอย่าง เรามีลูก และตอนนี้คบกับแฟนซึ่งไม่ใช้พ่อของลูก คบมาปีกว่าแล้วทำงานที่เดียวกัน แต่คนละแผนก เรื่องนอกใจยังไม่เคย เรื่องความหวานจากวันแรกถึงวันนี้ถือว่ายังดี เร

วันที่เราหยุดเรียนเพื่อนๆในกลุ่มจะชอบถ่ายรูปเป็นที่ระลึกเพราะใกล้จบเเล้ว ชอบทำคอนเทนต์ลงกันในโซเชียล รู้สึกนอยที่ไม่มีเรา เเต่วันที่เราไปเพื่อนจะไม่ถ่าย จะจัดการความรู้สึกนี้ได้ยังไงคะ