เครื่องดื่มที่กินแล้วสมองโล่ง

อ่านยังไงก่อนนอนดี ให้สมองโล่งๆ เเล้วนอนกลับง่ายค่ะ มาเเบ่งปันกันได้นะคะ

ทุกวันนี้ต้องขึ้นรถไฟฟ้า MRT ไปทำงาน ปกติก็จะมีโฆษณาที่เปิดดังแบบได้ยินชัดเจนเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้กลับมีโฆษณาเครื่องดื่ม (น่าจะ est) ที่มีกลุ่ม boyband มาร้องเพลงเสียงสูงปรี๊ดดดด เดิมก็เปิดเสียง

ในช่วงเวลานี้ทำอะไรแล้วรู้สึกมีความสุข สมองปลอดโปร่ง รู้สึกมีไฟในตัวเองกันบ้างคะ ของเราช่วงนี้ แค่ได้นั่งทิ้งอารมณ์ ดื่มชาตอนเย็นที่สนามหญ้าหน้าบ้าน ฟังเสียงนกร้อง ก็รู้สึกโล่งและมีไฟขึ้นมาทันทีเลยค่ะ

ตามหัวข้อเลยคะ.. ขอคำแนะนำหน่อย สมองไม่โล่งเลย อ่านหนังสือ ทำงานก็ไม่รู้เรื่องเลยคะ สมองเบลอ เพลีย ไม่ปลอดโปร่งทุกวันเลยคะ Fish oil หนูกินวันละ3เม็ด n Nat B ( Mega) ให้กินก่อนนอนหรือตอนเช้าคะ ???

ทำไงดีดิ่งมากเลยนึกทีไรก็อาย เวลาเมานี่เรื้อนสุดๆ ทั้งร้องไห้ ทั้งพูดภาษาอังกฤษ สมองรวนมาก ช้อตสุด อายน้องๆในทีมมาก ทำอะไรลงไปบ้าง เต้นบ้าๆบอๆอีก สุดอ่ะ มีใครเป็นแบบเราบ้าง เมาแล้วจะร้องไห้เพื่ออออ เป

การใช้แอปต่างๆ การใช้แพลตฟอร์มต่างๆ ดูง่ายมากสำหรับเด็กเจนนี้ หรือเป็นเพราะวัย ที่ทำให้เรียนรู้เร็วกว่า คือ สมองปลอดโปร่งกว่า