แนะนำวิตามินอาหารเสริมบำรุงสมองที่ทุกคนทานกันหน่อยค่ะ

ระยะหลังๆมานี้ความจำไม่ค่อยดีเลยค่ะ เรียบเรียงอะไรไม่ค่อยถูก อ่านหนังสือเหมือนจะจำได้พอไปสอบนึกยังไงก็ไม่ออก
คิดอะไรซับซ้อนไม่ค่อยได้ ตามไม่ทัน ทั้งๆที่เมื่อก่อนอ่านอะไรก็จำ อ่านหนังสือคืนเดียวสอบได้ ตอนนี้อ่านมาสองสามวันยังจำสับสน
อยากให้แนะนำวิตามิน อาหารเสริม รึอะไรที่ควรทานหน่อยค่ะ อยากมีสมองโล่งปลอดโปร่งปิ้งๆค่ะ

ปล. อายุเข้าเลขสองปุ๊บ ตีนกาเริ่มมาละค่ะ น้ำหนักก็ขึ้นไว อะไรกันเนี่ยยยย T^T