ออกกำลังกาย

เล่นแอพทินเดอร์คุยกันสักพักแล้วขอไอจีแล้วบอกกับเราว่าไม่ค่อยได้เข้าแอพนี้ขอไปคุยในไอจีแทนได้มั้ย พอฟอลกันปุ๊บหายเลยทีนี้ไม่ได้ทักมา เราก็คิดแบบขอแล้วไม่ทักแล้วจะขอเพื่ออะไร เพิ่มยอดฟอลหรอหรืออาจจะมาส่

ครูที่โรงเรียนทักว่าเป็นโรคไตเพราะเราหน้าบวม แงง~•_•

ตอนนี้ ออกกำลังกาย โดยเวท คาร์ดิโอ ต่อยมวยด้วยบางครั้ง เล่นวันละ2 ชั่วโมงครึ่ง 6 วันต่อสัปดาห์. น้ำหนักจาก57 เหลือ 51 มีคนทักเยอะว่าผอม แต่ดี แต่แก้มตอบดูหน้าเหี่ยว ดูแก่ เลยขาดความมั่นใจเลย เพราะปกติ

สวัสดีเพื่อนๆพันทิป เราเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน อยากหาเพื่อนไปดูหนังในโรง ไปกินข้าวด้วยกัน ไปออกกำลังเดินสวนสาธารรณะ มีใครสนใจไหม ทักมาทำความรู้จักกันนะ เราอยู่สามพรานนครปฐม ใครอยู่สามพราน สาย4 สาย5 ศาลา

ผมทั้งเล่นเวท และ คาร์ดิโอ จากน้ำหนัก 82 ตอนนี้เหลือ 66 ซึ่งผมสูง 175 มีหลายคนทักว่าผมผอมไปครับ แก้มตอบ และข้อมือเล็ก เหมือนคนติดยา แก้มตอบ เพราะผมเคยดัดฟัน หลายๆคนคงเข้าใจ ดัดฟันแล้วแก้มตอบ ยิ่งออกก

การออกกำลังเกายสร็จแล้วกินข้าวเลยจะส่งผลเสียอะไรกับร่างกายรึเปล่าครับ

ต้องใช้เวลากี่ปีถึงจะจบก.ศ.น แล้วไปต่อม.ปลายโรงเรียนอื่นๆได้ปกติมั้ยครับ😭

เพื่อนๆชาวพันทิปมีวิธีการรักษาสิว อย่างไรบ้างค่ะ ก่อนหน้านี้เราเคยไปรักษาทั้งคลินิกและรพ. เป็นๆหายๆมาหลายปี ทานยา acnotin,Roaccutan,Doxy ช่วงกินหน้าใสมาก ผิวเรียบ หลังหยุดทานได้ 1 ปี ตอนนี้สิวเริ่มบุ

ตามหัวข้อเลยค่ะเราหาเพื่อนที่เรียนอยู่วัดสุทธาราม เรากลัวไม่มีเพื่อนมากเราพึ่งย้ายมาจะเข้าปี 69