เป็นไมเกรน กินกาแฟภีมได้มั้ยคะ

ตอนนี้กำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่เลยมาสังเกตุตัวเอง เอ๊ะ เราก้ไม่ได้กินเยอะ เเต่ไมน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอาก็เลยหันมาออกกำลังกาย ก็ลดนะ เเถมออกกำลังกายเเล้วตัวเบาขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้น สมองปลอดโปร่งมาก เพ

เรื่อง…ตลกร้าย เราอายุ 29 ปี เป็นเด็กต่างจังหวัด รูปร่างท้วมๆ ไม่ถึงกับอ้วนมาก น้ำหนัก 60 kg ถ้าช่วงไหนกินหนัก น้ำหนักก็จะปาไป 61-62 kg น้ำหนักสูงสุดของเราอยู่ที่ประมาณ 63 kg ส่วนสูง 160 cm BM

คือกินไปสามลูกใหญ่จุกๆเลยค่ะ ไส้ที่เรากินมีแต่ไส้หวานนะคะกินมันม่วงไป1 ช็อคอัลมอนด์1 กาแฟอัลมอนด์1 3ลูกค่ะทานคู่กับโอวัลตินไม่มีน้ำตาล+ข้าวกับครอบครัวไปอีกค่ะ คืออยากทราบว่ามันจะอ้วนขึ้นไหมเพราะว่าเรา

คือ เมื่อ 2-3 เดือนก่อน ป่วย นอนรพ. แล้วพอหาย เหมือนน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นด้วย ปกติก้อเยอะอยู่แล้ว แต่ก็จะขึ้นๆลงๆ แต่รอบนี้ไม่เหมือนเดิมเลยค่ะ คือ ไม่ลด แถมร่างกายเรียกร้องแต่น้ำตาล ถ้าไม่ทานก็จะปวดหั

ตอนนี้น้ำหนักเฉียด 100 kg แล้ว คิดไปคิดมาเป็นเพราะว่าเรากินกาแฟหรือป่าว เช่น กาแฟซองเบอร์ดี วันล่ะสองซอง เป็นไปได้ไหม ตอนนี้กำลังจะตัดออกจากมื้อเช้าและมื้อเที่ยง

สวัสดีครับวันนี้ผมมีข้อสงสัย คาใจมากๆ และนี้เป็นกระทู้แรกของผม เพื่อนว่าระหว่างน้ำโค้ก 1.5 ลิตร กับ กาแฟ Birdy 3in1 Super Creamy ซองสีเหลือง 3 ซอง อันไหนอ้วนเร็วกว่ากัน ปกติผมเป็นคนกินโค้ก วันละ 1.5

ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ ช่วง 1-2 อาทิตย์แรก หักดิบ เช้ากาแฟแก้วเดียว(กาแฟเพียว 1 ซอง เขียนไว้ 50 cal ) เย็นผักบุ้กจิ้มน้ำพริกกะปิ (กลางวันไม่ได้ทาน เพราะแอบนอนค่ะ) และว่ายน้ำเฉลี่ยน อาทิตย์ละ 2 วัน ว่าย

พอดีว่าช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ และชอบกินกาแฟตอนเช้าเป็นประจำทุกเช้า เมื่อก่อนจะกินกาแฟซองค่ะ ข้างซองจะเขียนว่า90 แคล ตอนนี้อยากอยากเปลี่ยนมากินกาแฟนดำ ใส่นมตราหมีครึ่งกระป๋อง น้ำตาล1ช้อนชา จะอ้วนมั้ยค

หนูลดน้ำหนัก และทานโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวและออกกำลังกายได้เกือบจะ2 อาทิตย์แล้วค่ะ และวันนี้เป็นวันชีสเดย์ของหนู หนูทานขนมเลย์ ไปหลายซองมากเลยค่ะ แล้วพรุ่งนี้จะทานอาหารปกติ อยากทราบว่า ทานไปหาลายซอง ใน1ว